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4月~の「骨盤ケア体操教室」「赤ちゃんまるまる育児教室」「個別ケア(施術)日」(八戸)

今年も 八戸↔小樽 行ったり来たりになります

小樽で教室の会場を探しています

3月19日(木)~八戸での活動再開となります
m(__)m


・・・・・・・・・・

個別ケア(=施術)のスケジュールや教室の空き状況は
クービックで確認をお願いします

出張中だとブログの更新ができないもんで
<(_ _)>
 
スリング指導やってます(エジリング取り扱い)

 

Photo_2

「申込みはこちら」をクリックすると ”クービック予約システム”に飛びます

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予約カレンダーはこちら
 
・・・・・・・・・・

 
★「骨盤ケア体操教室」 詳しくはこちら
(妊娠中 産後 妊活など 思春期 更年期整体など 女性のみ)
♥「赤ちゃんまるまる育児教室」 詳しくはこちら と こちら
(妊婦さんの予習が大事)
●スリング無料体験会(販売もあり) 詳しくはこちら
♦「個別指導・個別ケア(産前 産後 妊活 おっぱいケア 赤ちゃんケア スリングほか)」
(赤ちゃんケアは 赤ちゃんの向きぐせケア 1歳までの発達サポート)
 
・・・・・・・・・・
 

「骨盤ケア体操教室」「赤ちゃんまるまる育児教室」「個別指導・個別ケア」開催日
 

4月
 9日(木)
13:00~14:30 個別指導・個別ケア 定員1  
15:00~16:30 個別指導・個別ケア 定員1

10日(金)
10:00~11:30 個別指導・個別ケア 定員1
13:00~14:30 個別指導・個別ケア 定員1
15:00~16:30 個別指導・個別ケア 定員1

11日(土)
15:00~16:30 個別指導・個別ケア 定員1

12日(日)

10:00~11:20 骨盤ケア体操教室 定員 4
13:00~14:50 赤ちゃんまるまる育児教室 定員 4
15:00~16:00 スリング使用体験(販売もあり) 定員4

・・・・・・・・・・

助産師向け勉強会 申込みはこちら

2020年3月29日 (日)

マスク 手作りしました

マスクが手に入らなくなってしばらく経ちました

買い置きのマスクの在庫の底もみえてきたので マスクを手作りしてみました
布はスリング作った時のはぎれがあるし

・・・・・・・・・・

まずYouTubeを見てお勉強

立体型のマスクは型紙が必要(そのチャンネルの登録が必要だったり・・・)
無料でダウンロードできます♥ っていうのもあるけどプリンターがない

若いもんはコンビニに行ってちゃちゃっとしてくるんだろうけど おばちゃんはコンビニのコピー機のウイルスが怖いから そんなんしない

何本か見てたら
市販のマスクをバラして それから型紙を起こして 縫い代とかてきとーにつけて 縫っておわり

って作り方を見つけた

けど
持ってるマスクちょっと小さい→大きくした
ひだが多くてめんどい→減らした

また改良の余地があるけど なかなかいい感じにできたので 良かったら皆さんも作ってみて下さい
<(_ _)>

・・・・・・・・・・

 表の布は ブロード スケア シーチング がオススメ
26cm×19cm
Timeline_20200328_213830

内側の布は ダブルガーゼ
19cm×19cm

・・・今回は「湯上がりガーゼ」が安かったのでそれを使いました
10枚分以上取れました
昔風の柄はご愛敬・・・

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2枚を中表にしてセンターを合わせ 縫い代1cmで縫う
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表に返して0.7cmの所をおさえミシン
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市販の使用済みマスクから ワイヤーを取り出し 洗って再利用
0.7cmのすきまに押し込みセンターへ
ワイヤーが左右にズレない様に縫う
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市販のマスクは高さ10cmでひだが3つ
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ひだを減らしたので 高さ9cmにしてみた
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このあと端を三つ折りするので ひだがずれないように おさえミシン

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三つ折りにして縫う

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やわらかいゴムを入れて完成
マスクが大きめなので
ゴムは 男性25cm 女性20cmくらい

↓表から

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↓裏から

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蒸れなくてなかなか快適です

色んな柄の布で縫ってみましたが 無地が無難ですね

2020年3月 1日 (日)

順子塾(JJ)@京都トコ会館 6月12日(金)~骨盤ケア・回旋異常対策・授乳のためのケア

京都のトコ会館2階 保健指導室を借りる事ができましたので 産科スタッフ向けの順子塾(JJ)やります

定員10人です
お申し込みはお早めに
<(_ _)>

6月12日(金)
順子塾(JJ)@京都:骨盤ケア入門(妊娠中の骨盤ケアの基本) ←クリックすると申込みフォームに飛びます   
Img_20190116_202812  

6月13日(土)
順子塾(JJ)@京都:お産と骨盤 回旋異常の原因と対策 ←クリックすると申込みフォームに飛びます  

この日のみの受講は原則できません
6月12日(金)のJJ受講が条件です

Photo_20200301221701

6月14日(日)
順子塾(JJ)@京都:授乳がうまくいかない母児に必要なケア  ←クリックすると申込みフォームに飛びます

Photo_20200301221702
を開催します

2020年2月28日 (金)

新型コロナウイルス対策で学校が休みになったけど

小樽におります

孫が1月で1歳になったので 娘の育休が明け 孫は保育園に・・・

となると 経験上2ヶ月は
「お熱が出ました お迎えをお願いします」
の頻度が高いだろう
ということで 仕事をセーブして 小樽に入り浸っております

初めての「お熱」が1歳直前
40℃前後の高熱が4日続き 咳と鼻水はそれ以上続き
夜の1時間おきの「ぎゃーん!」の対応でフラフラになった娘の仕事復帰が危ぶまれたものの
5日目から薬が効き始め ギリギリ登園&仕事復帰ができました

なんのお熱か?
「突発」でした
熱が下がってしばらくしたらパラパラと発疹が出たので 診断がつきました

慣らし保育の一週間が復職後になったので お迎えは私が担当
慣らし保育が終わると 保育園からの「呼び出し」が無ければ 私の出番はほぼ無し

ヒマだから1年分のブログの更新したり スリング縫ったりしましょう

と思ったら 先週は 日中は平熱で元気 夜に38~39℃でグズグズが続き
前回と違って咳はないし
「何の熱?」
「熱が下がってるから 病院に連れてってもね~」
って言ってるうちに 土曜の午後から熱が上がったままに・・・

日曜+振替休日!!
小樽は休日の小児科の急患はどーなってる?
八戸は夜間休日診療所と輪番の病院があるけど 小樽のシステムはわからんぞ!

心配したものの解熱剤のお世話になったのは1回で済んで 連休明け

平熱になった孫を連れて 小児科受診(母親は仕事)
熱が下がり始めた頃から ポチポチ出ている発疹が気になって

また「突発」の診断
「突発の原因は1つじゃないからね~」の説明

なるほど

・・・・・・・・・・

と 一安心したら
2月27日(木)から北海道内の小中学校の2週間休校のニュース!!

「新型コロナ感染拡大対策」なのはわかるけど その間 家に子ども達だけ置いておけないでしょ
今 ストーブ使ってて火事とか起こったら大変じゃん!
誰か大人がついてないと!

で? 誰が出勤できるのか? って話になるよね?

小中学生の子がいない人ってなる

休みにした保育園もあるけど やってる保育園もある
うちみたいにばーちゃんがサポートにいればいいけど いないとこは休校(休園)中は「出勤できません」だわね

そして私は2週間後には 用事があって八戸に戻らなくてはならない
ギリギリなんとかなるのか?
と思ったら

今度は政府が「3月2日(月)~春休みまで 小中高休み」って方針出した(1ヶ月って事か?)
「幼稚園 保育園は対象外」って言われても 北海道ですでに休園にしてる幼稚園と保育園ありますけど?
園の経営者や管理担当者からしたら
「自分とこに通う園児から感染者が出たらアウト! できたら休園したい」が本音でしょう

この2週間で 収束の可能性がみえてくれればいいんだけど・・・

・・・・・・・・・・

それにしても「新型コロナウイルス」の感染力強すぎない?
水疱瘡なみ

2020年2月27日 (木)

パパの育休

小泉新次郎さんが「育休取る」って発表してからいろいろ騒がれてマシたが 最近は新型コロナの騒ぎでどっかにいってしまいましたね

乗り遅れましたが その時に思って書いていたのをupします

夫が育児休暇を取れる職場って 官公庁とか上場企業くらいのもんかもですが・・・
 

・・・・・・・・・・

夫の育休で
夫婦関係と
親子(ジジババ世代&パパママ世代 パパママ世代&お子)関係が
うまくいくかどうかは


当の本人(夫)が もともと(妊娠 出産前から)使える夫か使えない夫かってことにかかってると思う
 ☝️

「休み」の字がついてるからって 学生時代の「休み」みたいな感覚で
妻(あるいは産後の手伝いに来た人)に 3食の準備をさせ
たまに赤ちゃんの相手(とは言っても 泣いた時 あやすくらいしかできない)をして「育休」の「休」を満喫する様では ちと困る

初めから「子育て3人目」くらいの技量を夫に求めてはいかんのだが

嫁は 1~2ヶ月は 3時間あかない授乳(授乳もスムーズにいくまでは1時間くらいバタつくからインターバルは1~2時間)と おむつ交換の合間に 寝るのが仕事❗️
ってか それ以外できない
 ‼️
 

じゃあ 君は夫として何をする?
❓️

妻が今できないことすべてをやろう‼️

洗濯(赤ちゃんはすぐゲボするのでな1日何度も着替えるからそのつもりで!)
洗濯したら 干して 乾いたら取り込んで 次に着せやすい様に肌着と上着をセットにしておく
畳む収納にするか 吊るす収納にするかは 任せるけど
畳んでる手間は 私なら省くけどね

3食の食事のしたく(もちろん買い出しも片付けも)

掃除は 音が出る掃除機の使用は 授乳で嫁と子が起きてるときにするとして
取り替えて丸めて あとゴミ箱に捨てるだけ・・・なのに力尽きて そこかしこに転がっている使用済みオムツのおむすびの回収&新しいオムツ&赤ちゃんのお尻ケアグッズの補充

もしミルクを使ってるなら 最低でも8~10回はミルクを作るので
哺乳瓶の洗浄と消毒 消毒が終わった瓶の乾燥を2回分まとめてするとして1日4~5回
ミルク用のお湯も用意しておかなくてはならないよ

おっと忘れるとこだった
哺乳瓶の消毒液は 1日1回作りかえなければならない
大事な作業なのでお忘れ無き様に

この他に ゴミ出しの日にゴミを出して置かないとあっと言う間に ゴミ屋敷になってしまうから
ゴミの回収日を把握しておこう
 ❗️

「育児休暇」・・・「休暇」ではないよ
さて 育「休」の休の字 なんの字にしたら この状況を正しく表現できるのだろうね

2020年2月 4日 (火)

妊娠後期の回旋異常対策

http://mo-yu-ha-ha.cocolog-nifty.com/blog/2020/01/post-052a.html#comments

の1/27のコメントに対するお返事です

実際に見てない触っていない状態で どうしたら良いかのベストのお返事は

トコちゃんベルト講座」の講師に 骨盤ケアの施術ができる助産師(トコカイロ学院修了者)を紹介してもらって施術を受け体操を続けましょう

なのですが

>現在36wで
>先週の健診でベビさんが仰向けと初めて言われてしまい

困った事に 今のほとんどの妊婦さんがその週数で「顔が前を向いて」います

エコーで「お顔が見える♥」状態ですね

それを

「回旋異常の始まり! この時期はお産の準備に入ってて顔が後ろを向いてないと 回旋異常になっちゃう!!」
って認識している医師・助産師はまだ少なく
そのまま
ほとんど方がお産が「回旋異常」で開始になります

運が良ければ なんとかお産になりますが スムーズなお産にはなりません 

>どうやったら仰向けが治るのか

を知っている助産師はさらに少ないので

妊婦さん本人にやってもらいたいこと
助産師(産科スタッフ)がサポートすること(体操のチェック 姿勢のアドバイスなど)
さらに高度なサポート(施術)
がありますが

とりあえず妊婦さん本人がやれることを
 

・・・・・・・・・・

「赤ちゃんの仰向け」の直し方(体操と姿勢)

四つんばいの姿勢をとりましょう
そしてゆっくり小さく左右に均等に 上半身を数回ゆらし その後 下半身を数回ゆらします
(重心移動)

そのあと

右の脇を縮め(縮まなかったらさする) 左の脇を伸ばす(伸びなかったら さする)
左の脇を縮め(縮まなかったらさする) 右の脇を伸ばす(伸びなかったら さする)

こんな動きをします
クネクネしてる感じ

この動きが なめらかになってから「お尻ふりふり片手伸ばし」をします

体操の前の準備:

四つんばいの姿勢の時 お尻が一番大きくなります
さらしやトコちゃんベルトで「お尻がこれ以上 広がりすぎない様に」サポートします

やり始めは
さらしやベルトがお腹に当たると思うのでちゃんと「恥骨」の位置かそれより下に巻くかずらします

体操の姿勢の注意点:
恥骨に赤ちゃんの頭がぶつかっていると 赤ちゃんは身動きが取れないので
肘をついた四つんばいの時
少し太ももがお腹に当たるくらい 膝と股関節を曲げ
赤ちゃんの頭が恥骨から少し離れる様にします

腰椎が丸まった(後彎)ままの「お尻ふりふり」では 赤ちゃんの背中が前に来ません
腰椎をのばし「ぷりケツ」の状態にします

腰椎を伸ばせない場合は タオル玉やバスタオルを当てて小さくゆっくりウエストの筋肉をほぐし 伸ばせる体に下ごしらえが必要です

・・・・・・・・・

>自分でも鏡を見ると何が詰まってるのこのお腹⁈と思う位突き出ていて
7ヶ月から歩けばお腹が痛い

という状態から考えて

子宮が肋骨に押し下げられ その圧に腹筋が負けて子宮が前に飛び出して
恥骨に赤ちゃんの頭がぶつかってて痛かったのでは?
(この時ママの腰椎は後彎している=仙骨座りが原因)

尖腹対策:
「安産力を高める骨盤ケア」のp84の「さらしの巻き方」でさらしを巻いて
さらしに腹筋の代わりをしてもらう

手軽なのは「アメジストの術後腹帯」を使って それに腹筋のサポートをしてもらうことです

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巻くときは「お腹を凹ませた状態」にそわせること

それから 前述の 四つんばい→左右にゆらゆら→お尻ふりふり片手伸ばし をします

一通りするとお腹の出っ張ってる場所が段々おへその位置に近くなってくるので
恥骨の上の部分の布がゆるくなります

その都度「お腹を凹ませた状態」にそわせ 直してください

いっぺんに いい状態にはなりません

1日に何度も 毎日 続けてください

Photo_20200204003902

 

 

 

 

 

 

 


・・・・・・・・・・

ショーツのゴム パジャマのゴム スパッツのゴム たかがゴム1本のせいで 子宮の形が雪だるま型になり 赤ちゃんの回旋も悪くなるし 陣痛もムダに痛いだけってこと いっぱい経験しています

基本中の基本ですが そこのところお忘れ無く

2019年12月 5日 (木)

12月8日(日)のまるまる育児教室の時間変更のお知らせ

12月8日(日)のまるまる育児教室の時間は 都合により 15:00~16:45になります
m(__)m

お申し込みは こちらをクリック

残り3です
お早めに
m(__)m

2019年11月27日 (水)

順子塾(JJ)申し込んだけど 返信が届いていない方へ

11月30() 121() 高輪サロン

12月11() 1212() 博多天神サロン

12月14() 1215() 1216() 徳島遠藤産婦人科

の順子塾(JJ)に「申し込んでるんだけど 返信がきてないな~」という方

3日以内にはお返事しています

すでに全員に 受講料の振込先の案内を クービック予約システムから送信しております

受け取ってない方は そのメールが迷惑メールに分類されたか はじかれた可能性があります

お手数をおかけしますが こちらから(https://coubic.com/ueno-junko-no-junko-juku/about)お問い合わせをお願いします

m(__)m

2019年11月26日 (火)

小樽で「母と子のケア」を始めてます

札幌から小樽に移動しました

自宅は八戸なので 八戸での「骨盤ケア体操教室」「赤ちゃんまるまる教室」「スリング使用体験」と「個別ケア」は継続するのですが
小樽に滞在する期間も1ヶ月のうち半月と長く この先も続くので

小樽でも「母と子のケア」を始めることにしました

「教室」開催の場所がないので まずは「訪問ケア」です

内容は

骨盤ケア・ソフト整体・トコちゃんベルトのつけ方など
マタニティ 産後 妊活 思春期 更年期 の不調の改善
 
おっぱいケア
痛くないマッサージで分泌量up
しこりや痛みを取る
 
らくちん授乳指導
バトルの様な授乳をらくちんに
退院後すぐ~1ヶ月健診前が最適
ですが 3ヶ月までならなんとかなります
 
まるまる育児指導
なるべく生まれてすぐから始めましょう
生まれてすぐから”まるまる育児”が始められる様に 妊娠中に抱っこと授乳姿勢の練習をしておきましょう
 
スリング個別指導
たて抱っこの抱っこひもで 首枕もつけずにたて抱っこしていいのは 7ヶ月を過ぎてから
「じゃあ それまでどうすればいいの?」
「オススメは?」
スリングです♥️
「スリング体験」して 買いたいんだけど30分じゃ覚えられそうにない😢
って方
赤ちゃんの反り返りがひどくて「まるまる」してもスリングにうまく入ってくれない
って子は 個別指導です
 
発達を促す赤ちゃんケア
ネンネの時期を過ぎてから”まるまる育児”を知ったら 個別ケア
6ヶ月で高速寝返り移動をしなかったら発達が遅れてるかも・・・今なら間に合う個別ケア

詳細と申込みは こちらをポチリ

ご希望の日の3日前までにお申し込みください

@gmail.com @nifty.com @coubic.com のメールが受け取られるように設定をお願いします
m(__)m

12月の予定
12月20日(金)~12月28日(土)

助産師向けの「骨盤ケア」「母乳育児支援」「発達サポート」「妊娠中の骨盤ケア+分娩時の回旋異常対策(2日間コース)」のセミナーもおこないます
会場を確保できる方 連絡をお待ちしています
m(__)m

2019年10月30日 (水)

2019/12/1(日)東京JJ:お産と骨盤・回旋異常の原因と対策セミナー開催のお知らせ

現在 娘の産後ケア&サポート 孫の発達応援のために小樽におります

 
2019
121() 東京JJ:お産と骨盤・回旋異常の原因と対策

セミナー開催のお知らせです 


詳細とお申し込みはこちら 
 
日時:

2019121() 10:0016:00(昼休み45)

 
場所:

東京都港区高輪3-25-27 アベニュー高輪701

 
対象:

一般の方 向けではありません
前日1130()の「骨盤ケア入門」との連続受講がオススメです

 
12
1()のみ受講の場合は

トコ企画の「骨盤ケアアドバンスセミナー」受講程度の知識と技術と感覚があると理解しやすいです

 
お産に関わっているスタッフ(助産師 看護師)で 回旋異常に困ってる方が対象です

困ってない方が参加してもチンプンカンプンだと思います

 
書籍「安産力を高める骨盤ケア」と「心と体がラクになる

産後の骨盤ケア」を読んで 体操を一通りやってみてからの参加をお願いします

 
内容:

お産に必要な骨盤の解剖

正常な分娩の進行と骨盤の動き

回旋異常の原因

回旋異常の予防(妊娠中・分娩進行中)

回旋異常になってたら? 対策(妊娠中・分娩進行中)

回旋異常の早期発見のために「レオポルド」の技術をきわめよう

最近多い 恥骨乗り上げ不正軸

 
の予定ですが

参加する方々の「レオポルド」の手の圧が強すぎる場合は「手のほぐし」の時間が長くなるので 予定の項目をできないこともあります

ご了承ください <(_ _)>

 
持ち物:

携帯・スマホ(実習内容の撮影可:容量・電池切れに注意)

(本格的なビデオカメラで撮影は邪魔くさいのでお断りします)

 
薄いフェイスタオル3枚(タオル玉用)

バスタオル1

厚手腹巻き

さらし2~3m 1

シュシュ1

人形1

(ぽぽちゃん メルちゃん ゆめちゃんサイズ アンパンマン等

 頭の直径が10cm未満のぬいぐるみ 耳や尻尾が無く 四肢があるもの)

 
書籍 安産力を高める骨盤ケア

解剖学書1冊(ハンディータイプ可)


服装:

ジーンズなど伸縮性のない服装は 実習に不向きです

お申し込みは こちら

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