４月の オンライン：骨盤ケアのクラス＆個別指導 開催日のお知らせ

"安産力を高める骨盤ケア"の著者 助産師の上野順子です m(_ _)m

オンラインで骨盤ケアのクラスとママと赤ちゃんの個別ケア・指導をおこなっています

オンライン：骨盤ケアのクラス

詳細の確認と日程と申し込みはこちら

４月は
８日(月)　23日(火)

料金：オンライン決済のみです
10:00～11:30　90分　2000円です

予約受付は 24日前～前日10:00までです

＊必要物品＊
・書籍　安産力を高める骨盤ケア

体ほぐし用
・バスタオル1
・薄いフェイスタオル3

骨盤ささえ用
・細長く4つ折りに畳んださらし3m　または　健美ベルト
(巻いてみて長かったら切るのでハサミ)

・トコちゃんベルトなどの骨盤ベルトをお持ちの方はそれも

骨盤高位用
・あぐらクッション的な物
(厚さ10cm弱　座布団とかビーズの枕とか 座位 骨盤高位で沈まない物)

お腹ささえ用
・妊娠25週以降の方は　お腹をささえるので
　「アメジストの術後腹帯」　または　さらし３ｍをもう1本ご用意ください
　「アメジストの術後腹帯」は腹囲にあわせて「フリーサイズ」か「大きめ」をご購入下さい

・ヨガマット1枚分くらいのスペース
・お腹にゴムがあたらず腰回りがすっきりした動きやすい服装
　お腹の形がわかるものが体操のbefore afterがわかりやすいです
　(黒い服だと画面でお腹の形や動作が見づらいので黒以外でお願いします)

☆トコベルをお持ちの方でもさらし3m(または健美ベルト)は必須となります

事前にオンラインミーティングアプリのZoomのインストールをお願いします

前日までに　ご予約の日時のミーティングのURLをお知らせします
(通信量が大きいので　使い放題契約か　Wi-Fi環境でないと通信料が高くなります ご注意を)

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お申し込みから数時間以内に自動返信メールが届きます

その後　前日までに　ご予約の日時のミーティングのURLをお知らせします

もし自動返信が届かない場合は　ブロックされている可能性が高いので
https://coubic.com/ueno-junko-no-junko-juku/about
の「お問い合わせ」から
返信が届いてない旨 お知らせください m(_ _)m

@coubic.comのメールを受信可能な設定にしてお申し込みください <(_ _)>

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Zoom初めての方へ

事前に入室できるようにしておきます
あらかじめ　膝立ちと仰向け寝の姿勢で全身が映る位置の確認をお願いします

クラス開始15分前からZoomの練習をしますので　安心してお申し込みください

｢骨盤ケアのクラス」はレコーディング(録画)できません
ご了承ください

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「骨盤ケアのクラス」は「予防」や「軽症」の方向けです
毎回参加(10日～14日おき)を想定しています
ゆっくり時間をかけて体を整えていきます

　詳細の確認と日程と申し込みはこちら

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「痛みが強い」とか「経過が長い」場合は「個別ケア」をオススメします

母と子の個別ケア・個別指導
＊骨盤ケア＊
＊らくちん授乳＊
＊まるまる育児＊　3ヶ月未満
＊発達を促す赤ちゃんケア＊　3ヶ月以降

↑のコースがあります
お申し込み時のアンケートに記入をお願いします

４月は
３(水)　４(木)　５(金)
９(火)　10(水)　11(木)　12(金)

15(月)　16(火)
24(水)　25(木)　26(金)
30(火)
です

10:00～11:30　90分
オンライン決済のみ 5000円

午後の受講をご希望の方は
13：00～14：30の枠で対応できる日もあります
申し込みフォームの「アンケート」に「午後希望」と記入があれば　対応できるかメールでお返事します

受付は24日前～48時間前までです

が　赤ちゃんケアの場合　事前に　赤ちゃんのお困りごと（向きぐせがある　片方しか寝返りしない　ハイハイがおかしい等）の動画を送っていただき　原因・対策を考える時間が必要ですので　３～４日前にはお申し込みをお願いします

詳細の確認と日程と申し込みはこちら

「個別ケア」はレコーディング(録画）可です
Zoomクラウド容量変更に伴い 保存期間が短縮されました　m(_ _)m
1週間以内にご自分のスマホやパソコンへの保存をオススメします

福島県いわき市の村岡産婦人科でセミナーやってきました その３

"安産力を高める骨盤ケア"の上野順子です　m(__)m 現在　対面での｢クラス｣「施術」「指導」は中止しておりますオンラインでの「クラス」　「個別指導」 はおこなっておりますので　ご利用ください 「対面」での「個別指導」　オンラインでの「まるまる育児スタートクラス」　準備中です ・・・・・・・・・・ 福島県いわき市の村岡産婦人科でセミナーやってきました　その２: もゆははのブログ (cocolog-nifty.com) の続きです ・・・・・・・・・・ 午前中はオンラインでわざと残した「⑯斜め子宮の影響」の説明　斜め子宮を見つけた時の声のかけ方(なおし方はあとで)　むくみがあったらどんな危険が...

福島県いわき市の村岡産婦人科でセミナーやってきました その２

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福島県いわき市の村岡産婦人科でセミナーやってきました その１

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福島県いわき市の村岡産婦人科でセミナーやってきました ゼロ

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医療者(助産師)向け骨盤ケアクラスをやってみた

"安産力を高める骨盤ケア"の上野順子です　m(__)m現在　対面での｢クラス｣「施術」「指導」は中止しておりますオンラインでの「クラス」　「個別指導」はおこなっておりますので　ご利用ください ・・・・・・・・・・ 11月13日(日)14(月)　博多で　妊娠・分娩のお困りごと解決セミナー（回旋異常対策）をすることになって10月いっぱいかけて資料作りのため　いつものごとくブログが滞っていますm(_ _)m 世話人さんから「トコ企画のメンテ力upセミナーも受けてない方も参加希望してます」に「え？　(￣□￣;)!!」ってなって 骨盤ケアマニア助産師に向けて資料作りをしていた私は思考停止 骨盤ケアの知識...

骨盤ケアのクラス 常連さん＋初めてさん

"安産力を高める骨盤ケア"の上野順子です　m(__)m現在　対面での｢クラス｣「施術」「指導」は中止しておりますオンラインでの「クラス」　「個別指導」はおこなっておりますので　ご利用ください ・・・・・・・・・・ 今日はオンライン:骨盤ケアのクラスでした久々に複数人の参加でちょっとドキドキしました 常連の妊婦さんと骨盤ケア初めてさん2人 常連の妊婦さんには 事前に 「骨盤ケアの基本のキからの説明になるし　いつものようにマンツーマンじゃないので個別のお困りごとに対応できませんのでキャンセルしてもいいですよ」 と連絡してあった「基本を忘れてるので参加します」 ・・・・・・・・・・...

14週 今回は切迫(入院)になりたくない

"安産力を高める骨盤ケア"の上野順子です　m(__)m現在　対面での｢クラス｣「施術」「指導」は中止しておりますオンラインでの「クラス」　「個別指導」はおこなっておりますので　ご利用ください ・・・・・・・・・・ 14週の経産婦さんから・前回妊娠中　切迫早産で4週間入院したけど出産は満期産・今回も切迫早産・早産にならないか不安・今からできる予防法を知りたい・本の体操をやってるが動きがあっているのか？という内容でオンラインケアの申し込みがあって やってる体操って？ってことでメールで問い合わせたところ ・肛門締め　ｐ３３・お尻ふりふり片手伸ばし　ｐ３４～３６・骨盤底筋の引き締め体操　ｐ６５ とのお...

25週 週数の割にお腹が出ている お股に圧がかかって痛い時がある

 "安産力を高める骨盤ケア"の上野順子です　m(__)m現在　対面での｢クラス｣「施術」「指導」は中止しておりますオンラインでの「クラス」　「個別指導」はおこなっておりますので　ご利用ください ・・・・・・・・・・ オンラインケア申し込みフォームの｢お困りごと｣の内容を読んで え？　お股に圧？　痛い？それってすでに｢子宮下垂｣なんじゃないの？オンラインケアの前に｢子宮脱｣になって入院になっちゃうんじゃないの？3週間も先の申し込みなんだけど　そんなに先で大丈夫なの？ って心配になって 3週間先で大丈夫ですか？もっと前の枠に変更しては？お仕事の都合でその日にしか受講できないのであればせめて｢骨盤高...

産後2時間 肺が痛いです (￣□￣;)!!

夜勤でした お産ありました 本格的な陣痛になって1時間で「もういやだ～」「もうイヤなのか～　1cmしか開いてなかったからまだかかるんだけどね～」「何時に産まれるんですか～」「早くて朝6時かな～」「え～　もうムリなんだけど～」「無痛で産みたい～」「この病院無痛分娩やってないんだよね～」「もうお腹切って欲しい～」「赤ちゃんがギブアップしないとお腹切る適応にならないんだよね～」「切って欲しいで手術はできないし　もしするとしたら自費になるから高いよ～」「お金ならあるから　切って～」「あらま　お金持ち」「息ができなくなりそう～」「息できないと赤ちゃんが苦しくなるから困るな～　むしろ赤ちゃんの分と2人分し...

腰が痛くて動けない その２のその後のその後

腰が痛くて動けない　その2のその後のその後です >続けてくれるといいな～ の願いがかなって続けてくれたのはいいのですが お試し用のトコベルと腹帯を退院まで使って スタッフの再三の「ここ（産院）でトコベル買ってかなくていいの？　その辺のお店で売ってないよ 通販だと送料取られたりするしすぐ届かないでしょ？」 に 「全然痛くなくなったし　ネットで買うから大丈夫です」 と退院したそうな ･･･「あれは買わないわ」 って申し送りがあってガッカリ 売りつけたいんじゃなくて今後の悪化を心配しているわけで･･･ 1週間しないで痛みが出てくるんだろうな〜 その時　私　いないんだよね〜 夜...

生後7日目 飲むよりあふれる方が多い

夜勤です 低体重で退院が延びてる赤ちゃんの哺乳をしました｢たくさん飲めない｣(体重が減らないギリギリは飲めてるけどそれじゃダメなんだよ)｢なんかこぼれる｣｢ゲップが下手」｢これじゃあ退院できるのはいつになるやら」な赤ちゃんにミルクを飲ませました(お産係なのでほとんどしてません) ルーティングしない･･･まず　そこからつまづいてるのかい？あまりしたくないことだけど　うっすら開いているお口にほ乳瓶の乳首をねじ込む あむあむしてるけど　飲み込むより口からあふれてくる方が多い･･･ 清潔な手袋をして指を吸わせてみました舌先が前に出てこない指に舌をからめてこない指を押し出してくるわけでもない歯茎に指を当...

腰が痛くて動けない その２のその後

夜勤明けです 昨夜のケアのその後です 朝の申し送り前にどんなんなってるか確認しに行きました「すごく動きやすくなりました　でもさらしがズレちゃって･･･ 」 骨盤に巻いたさらしがヘソのとこにあるゆるゆるさすが産後当日骨盤がどんどんしまってくるからそーなるよね 夜は「巻いてあげた(巻き直し方を教えていない)」からトイレではずさなくて済むように「トイレではショーツと一緒に下げてショーツと一緒に上げて」って教えてた と言うことで さらしの巻き方　トコベルⅡの巻き方を説明 自分でも骨盤に巻けるようにならないとね 説明中に広がった仙腸関節が少しでも寄るようにタオル玉を当ててもらいながら...

腰が痛くて動けない･･･分娩当日 その2

夜勤です 妊娠中から腰が痛くて足に痺れがあって整形外科受診したけど良くなってないみたい ってお産当日の方がいます 腰が痛くてトイレに行くのもやっと･･･どころか寝返りするのも何分もかかってて大変そう「上野さんなんとかしてあげて〜」って申し送りをされました申し送り時間前だったけど 前の夜勤と同じだな 前回と違うのはお産を担当した助産師が「何するんですか？　私も知りたいです」ってついてきたこと と 骨盤ケア用にさらし　トコベルⅡ　　お腹ケア用にアメジストの術後腹帯を持ってったこと 「腰が痛いみたいなんだけど　みさせてもらっていいですか？」「はい　お願いします　私はどうすればいいですか？」（向こう向...

腰が痛くて動けない･･･分娩当日 その1

夜勤です 前回のお産後　腰が痛くて整体に何ヶ月も通ったというお産当日の方がいます 今回も腰が痛くてトイレに行くのもやっと･･･どころか寝返りするのも何分もかかってて大変そう「上野さんなんとかしてあげて〜」って申し送りをされました 部屋に行って「腰が痛いそうですけど動けそうですか？　骨盤ケアできるの私だけなんですけどなにかしましょうか？」「なにができるんですか？」「施術したりベルトやさらしを巻いたりですね」「夕方痛み止め飲んだらだいぶいいし　骨盤にベルト巻いてみてるんで大丈夫です」「え？　どんなの巻いてるの？」布団をめくってウエストニッパーをお尻の位置に巻いてるのを見せてくれた ウエストニッパー...