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2014年5月 1日 (木)

「骨盤ケア体操教室」 申込方法

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毎週木曜日 西村産婦人科クリニックの1階のマタニティホールを借りて
 

「骨盤ケア体操教室」開催しています
(たまにお休みします。開催日はトップ記事を参照して下さい<(_ _)>)

対象:妊婦さん
 
腰痛のある妊婦さんは、お産までに痛みを取りましょう。
  その痛みは陣痛を何十倍も痛くしちゃいますよ (>_<)
  張り止め「とんぷく」程度の切迫の方もOKです)

  (ただし 腰痛で歩行に支障が出てる方は「個別ケア」を先に受けてください)
       
  入院→退院(自宅安静)こそ 骨盤ケアは必要です
  37週まで寝てないで 退院したらすぐ来てください!!

  お産後の方
  (「産めば治る」って言われてたろうけど・・・治ってないでしょ?)

  「骨盤ケア」に興味のある女性 

  更年期世代・もうちょっとお姉さんの年代の方もどうぞ

  お産に関わってる助産師・看護師などの職種の方
  (まず自分の骨盤を整えてみましょう)

産後の参加希望の方へ:
3ヶ月までの赤ちゃんの同席OKにしました
同席希望の方は 申込みのメールにその旨も 併記してください

ただし、赤ちゃんケアについての質問は「赤ちゃんケア教室」でお願いします

時間:初回
    13:00~14:20 
「骨盤ケアの3原則」と実習

    初回は「健美ベルト1本サービス」です
    うちに帰ってすぐ「骨盤ケア体操」開始できます(^_-)-☆

    2回目以降~
    13:00~14:20
 トコちゃんベルトの試着もできます

受講料:初回 健美ベルト付き 2000円

     2回目以降 1500円

持ち物:薄いフェイスタオル3(結んでタオル体操に使います)
     バスタオル1枚
     (長さ120~140cm位でフカフカの
      タオル体操やお腹や腰椎を支えるのに使います)
     ガーゼハンカチ3枚(お尻の左右差の補正に使います)

定員:5名
 

申込は 前日までに こちら(クービック予約システムに飛びます)

     ですが 2日前までに参加希望者ゼロの場合は流会です
     
継続しての参加が効果的です

(西村産婦人科では受付をしていません)

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