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2014年12月13日 (土)

たまごクラブ1月号(170ページ~)に載りました

12月15日(月)発売のたまごクラブ1月号に

Dsc_0709

「骨盤セルフチェック」


で、載りました

Dsc_0710

ちゃんと「立つ」 ちゃんと「座る」 ちゃんと「寝る」 について

「ハイハイ」 「お尻ふりふり片手伸ばし」 「タオル玉で腰をほぐす」 「じわじわ踏み込み」
が載ってます。

立つ時は「爪先は外!!」なんですが、チェック甘くて、画像のとこの吹き出し「まっすぐ」になっちゃってました _| ̄|○

それ以外は、大丈夫 なので、みなさん、読んで「実行して」くださいね~。(^_^)ノ

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