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2016年2月26日 (金)

妊婦さんの ギックリの痛み

京都出張中に
 
「朝 洗面の時に背中が痛いな・・・と思ったら 昼から腰も痛くて・・・(>o<) 施術を・・・」
と メールが
とりあえずの返信
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
>整形外科から 休業の診断書書いてもらってくたさい
>1週間~10日間すれば トイレに行くのも大変な状態は 落ち着きます

>>こんな状態でも体操を続けていいのでしょうか?

>数日は なんにもできないと思います

>骨盤に ベルトを巻いて トイレの時も外さないで過ごして下さい

>横になって 一番息がしやすい 丸まり方を探して下さい
>フトンのへりをつかんで 少し体を揺すって下さい
>これも 痛みが増強しない方向と 揺する強さとスピードを探して下さい
>ゆっくり 小さく の 方が楽なはずです

>トイレに行くときは ハイハイで移動しましょう
>トイレに立つときは お腹と背中の筋肉を意識するだけで 無造作に動くよりマシなは
ずです

・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
とりあえずにしたら 長かったですが
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
数日経った 今日 施術を受けに来てくれました
(今日まで 私の予定が合わなかった)
 
ぱっと見 普通に歩けてる様で 一安心 (*^ω^*)ノ
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
「どういう動作で痛いの?」
「動けるけど・・・動くと痛いんです (・_・、)」
「座れる? 寝れる? それとも立ったままが一番楽かな? 一番楽な姿勢で 施術するけど?」
「どんな姿勢でも 大丈夫です(痛いです)」
ご主人も 同席
なぜなら また しばらく 八戸にいないので 再発した時にする応急処置を覚えてもらうため
バランスボールに抱きつく姿勢で 広がりきった仙腸関節を寄せていく
「左右に小さくゆっくりゆれて~」
 
すると下部胸椎に違和感が出てきた
 
あ~ ここが一発目か~
 
「ちょっと前後にゆれて~」
背骨 ゆっくり伸ばしていきましょう
「高い高い」あらため「抱っこしてゆらゆら」で 前縦靭帯ねらって
最後 頸椎の調整して 施術は終わり
 
再発予防に
 
座り方 立ち方 歩き方のチェック
試しに 後ろにも歩いてもらうと
 
あれ?
 
「後に歩くと 右足に体重がかけられない」
・・・ぐらぐら・・・ (°□°;)
あららら
 
やっぱ 動いてみないとわからないもんだ
でも 気づいてないだけで 実は 前に歩いても 体重がかけられてないんだよね
両足 ちょいちょい
 
「どお?」
 
「あ さっきより 体重が乗ります (^▽^)
 動いても痛くない!
 巻いてきたベルトがゆるゆるになった Σ( ̄□ ̄;)」
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
整形外科で
「骨盤のゆがみからくる〇〇で 妊婦さんだから 何にもできない」
って言われて 途方に暮れてた妊婦さん
 
ニコニコして帰って行きました
 
・・・けど 動けるからって 動きすぎると 再発するから気をつけて
 
 

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コメント

久しぶりに読み返してみた

>両足 ちょいちょい

これ なに ちょいちょい したんだったかな~?
(?-?)

思い出せない・・・
_| ̄|○

でも 書くと面倒だからはしょったんだよな~

ほんとに「ちょいちょい」の小技だったから

うおぉぉぉ! 気になるけど思い出せない
(T-T)

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