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2018年12月25日 (火)

12月5日(水) 岩手県看護協会助産師研修をやってきました その1

125日(水) 岩手県看護協会助産師研修をやってきました

12月5日(水) 岩手県看護協会助産師研修をやってきました 準備編 の続きです

内容は「骨盤ケア」について

 

副題が

1.骨盤の基礎知識

2.安産力アップのための妊娠中の骨盤ケア

3.分娩進行の診断と安産へ導く技

 

「骨盤ケア初心者」40人(定員40人 実際は41人)相手

 

運良く トコカイロ学院のベーシック(2)修了者(技術バッチリ!)がいたので アシスタントになってもらうことができた

 

これで体操や骨盤輪支持で体調不良者が出ても なんとかなる

と 一安心

 

助産師の資格があり 指導する立場でも「骨盤ケア初心者」

 

安産本(安産力を高める骨盤ケア)にそって 内容を構成

 

「はじめに」
からの

 

骨盤ケアの勉強は一日にしてならず

 

始めなければ いつまでもならず

 

なので 今日から「骨盤ケアのお勉強」のスタートです

 

のつぎは

 

・・・・・・・・・・

 

P16の「骨盤の仕組みをしろう!」

腸骨 恥骨 坐骨 尾骨 仙骨 大転子 恥骨結合 仙腸関節 腰椎

 

イラストにある場所を各自 触ってもらう

 

・・・ん?

指してる大転子の場所が変だぞ?

 

急遽 というか 予定通り というか

「大転子の確認作業」になった

 

各自「自分の大転子を指さして待つ」

私とアシスタントが それが正しいか確認して 正しい位置にマスキングテープを貼って回る

 

正しい位置を指さしていた人数が少ない

だいたいは位置が高い

「そこは 腸骨!」って場所を指さしてる人も何人か

_||

 

歩いて5分のとこにも車で行く地域の人間は ちゃんと大転子をささえないと 逆に飛び出すし

骨盤の上の方(腸骨)のところにベルトやニッパーをしめるなんてもってのほか!

 

って事で

「確認してて良かった~」

です

 

あとでサラシや健美ベルトを巻くときには もう間違ってたんだけどね~

_||

 

うん

骨盤ケアは1日にしてならず

1回にしてならず

うん うん 落ち着け! 自分!

 

・・・・・・・・・・

 

P18
骨盤と子宮は密接に関連しています

 

では
骨盤の中の臓器と筋肉 靭帯の関係

骨盤が動く(ゆがむ)と軟部組織が どんな影響を与え それが妊娠経過・分娩経過にどんな影響を与えるかを説明

 

解剖学書にある妊婦の図とその通りのお腹の形の妊婦さん(絶滅危惧種)と 最近多い 前倒れお腹の残念な妊婦さん(99.9%がこれ)

 

・・・・・・・・・・

 

P20のエコー画像についても説明

安産本を持ってる方は 見ながら読んでください

 

解説に「ひざをまっすぐに伸ばした苦しい体勢の赤ちゃん」とあります
 

このエコーの写真に対して
たまたまでしょう」
「トコベル使ったから胎勢が整うとは過大評価!」

なバッシングが定期的にマスコミに しかも回を追うごとにひどくなってて 腹立たしいったらない!

 

そしてこの研修の直前に このエコーの通りの反張膝の子を取り上げてるので やっぱ 力 入るよね~!!

 

このままだと 反張膝になる胎児

体に比べて スペースが広い初期のうちに子宮腔を丸くする必要があります
 

もろろんトコベルをしただけで改善はしません
(渡部信子先生も一言もそう書いていません「骨盤ケアで改善」なんです)
 

なのに不勉強な人達は
「トコベルを巻けば 丸い子宮になるって言ってる」
とかギャーギャー騒ぐ
それどころか
「丸いGS なんのこちゃ」
発言を繰り返す
 
私が妊娠した27年前 自分のGSが丸くないのを見て
「あ~ この子は育たないな~ 不妊歴7年で せっかく妊娠できたのにな~」
って悲しく思ったし
丸くないGSは育たないは 当時 当たり前の認識だった
(そのあと無事に丸いGSになって 出産できたから 渡部先生に出会うまで忘れてたけど GSが丸いのって大事! ほんとに!)
 
だから GSが丸くなるには(丸い子宮腔になるには)

骨盤ケアの3原則(特に体操)を続ける必要があります

骨盤ケア=トコベルをすることだけ ではありません

骨盤ケアの3原則をすることが「骨盤ケア」です

 

と 熱く語ったところで

「反張膝の子 見たことある?」

に ぽか~ん の反応

 

マジか~ 私 何度かあるぞ

_||

 

35年のキャリアか?

それとも 私を選んで生まれてきてるのか?

そりゃ 生まれてすぐに色々してあげれるけど~

他の人は 

「(小児)整形の範疇だから紹介するしかないから 自分たちはできることはない」

って記憶から消去?

 

熱さが空振ったところで 気を取り直して

 

・・・・・・・・・・

 

P21
骨盤ケアがなぜ大切か

 

妊婦さんのお母さんの年代の骨盤事情と

便利すぎ生活でしっかり育ってない骨盤の 今の妊婦さんの現状

 

日本人の歴史 最大に 骨盤がグラグラの時代

を迎えてるってことに気づいて

 

頼むから

「産んだら良くなる」って言わないで!
良くなった人 最近 見たことあるの?
むしろ「産んだらさらに悪くなる」んだから!

 

・恥骨が痛い 腰が痛い 股関節が痛い

・仰向けの姿勢が取れない(腰が痛いから)

・腰が抜けそう

・横になったり 起き上がったりするのにモタモタする

・何かの動作で無意識に「いたたた」って言う

・スタスタ歩いていない

・体がかしいでる

・腰を上げないのでモニターのベルトを通しにくい

 

などの現象があったら
 

「骨盤ケア」を開始しましょうと声をかけるチャンス!

放置してはお産の時 痛みが増幅します

 

産んでも良くならない                              

ちょっとした動作に痛みが伴う                   

育児も大変 おっぱいどころではない      

こんなはずじゃなかった

育児は苦行 楽しいこと1ミリもない

 

これは

「産んだら良くなる」って言った人のせいで「骨盤ケア」しなかったから「産後うつ」になったんだからね!!

 

エジンバラで点数高いから要注意ね
精神的なサポートをしていきましょう
じゃねーっつーの!
メンタルやられてから「傾聴」なんてくそくらえ!
体がやられてっから 普通のこともできなくて凹んでメンタルやられてるんだから!
エジンバラで5分10分時間かかる分 だまって背中を優しくなでなでしてあげた方が有効なんじゃない?
 
それに

あの時に 骨盤ケアをすすめていたら 骨盤ケアをスタートしていたら

そんなにしんどい体で産後に突入して 育児でうつにならずに済んだのに

 

だから これからの時代は

 

妊娠前も

妊娠中も

分娩中も

産後も育児中も

 

ずーーーーっと 骨盤ケアが必要!!

 

エジンバラの前に「体作り!」しとかないと!
 
・・・・・・・・・・

 

もう1つ お願いしました

 

ちゃんと骨盤ケアをしている妊婦さんが よく言われること(骨盤ケア狩り?)

 

妊娠初期・中期(自宅安静/入院)

切迫対策の子宮をあげる体操をするのすら

「安静を守らない」

と決めつけられる

 

妊娠後期(特に36週以降)

「いつまでも骨盤を締めていると 骨盤が広がらないから お産の時苦労する」

と脅される

 

出産時

安産のために「骨盤ベルトとお腹にさらしを巻いて出産したい」

というと

「わがままな妊婦」のレッテルを貼られる

 

こーゆーこと 言わないで って

「骨盤ケア」を勉強したら 言えなくなるはずんだけど・・・

 

特に 出産時の希望は ほんっとこれやらないと これからは安産できないから!

「骨盤ベルトとお腹にサラシ巻いてお産したい」ってワケわかんない~(笑)

って言ってる助産師!

ちゃんとした「骨盤ケア」を学んでください

そしたらワケわかっから!

 

・・・・・・・・・・

 

ここで やっと

P24
骨盤ケアの3原則・・・

 

の 前に
インナー アウターのゴム  p39

 

やって

 

上半身の動きを良くする=タオル玉   p55

 

骨盤ケアの基本  p25

場所  p27

方向  p28 29

強さ

 

巻き方、体操はデモだけのつもりで 時間配分を考えてた
「10人だけ 巻きます」
「10人だけ 体操します」
に 40人全員がするつもりの空気
 
結局40人全員にサラシや健美ベルトを巻いて

場所・方向・強さがピッタリってこーゆー状態!
を体感してもらった
(1人30秒として 20分のロス)
 
1回巻いてもらっただけで できる様にならないのは 教室に来ているママさん達でわかってる
教室では最後に「練習」の時間を取る
でも今日は「研修」そして40人
そんな時間ない
 
他の人を巻いてる時間 自主練し始めてるけど・・・
それ すでに位置が高い 強い・・・
時間が無くなるから スルーしないと・・・
 
・・・スルーできなくて
「位置が高い! そこ大転子じゃない!」
「そこくい込んでる! 強い! ピッタリ!がわかってない!」
「位置と強さ ちゃんと再現して!」
目の端に見えた人に声をかけちゃう
 
「まず 自分! 自分ができる様にならないうちは 人に教えないで!
 こんなの初歩の初歩
 習ったうちに入らないからね!」
 
トコベルを持ってきた人もいたけど サラシや健美ベルトを巻いた
だって 大転子のとこに交差がきた方が安定する人いるんだもん
実際 40人の中でも数人いたし
 
・・・・・・・・・・

p34 p106 お尻ふりふり片手伸ばし

 

ハイハイ  p64

背中ハイハイ(ハイハイの下ごしらえ) 
もゆははのブログ2018131


体操も結局40人全員
 

・・・・・・・・・・

 

骨盤ケア あるある

動いているうちに ベルトがゆるんできた

 =自分の筋肉で骨盤がしまってきた

 (座ってもささえになってない・落ちるくらいゆるんだ→ 巻き直し)

 

動いているうちにきつくなってきた

 ベルトをゆるめないで

 →お尻ふりふり片手伸ばし

 内臓を上げる時間だよ

 

を 説明して

 

・・・・・・・・・・

 

ここから先が 助産師向け

終われるのか?

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