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2020年4月20日 (月)

一子相伝始めてみました 3

一子相伝始めてみました pre 
一子相伝始めてみました 1 
一子相伝始めてみました 2 

の続きです

始める前は
総論やって各論→触診の仕方
のつもりが横道にそれたそれた

残り時間もわずか

娘の脳のキャパ限界だそうです Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

・・・・・・・・・・

またまた骨盤の解剖

骨盤模型に11cmのお椀をはめ込み

丸い骨盤って表現を骨盤ケアでは良く言うんだけど こういう状態なんだよ

椀をはめたら
坐骨と仙骨の位置が左右均等になった

Img_033_2

坐骨間が広すぎない
恥骨の上下左右前後のグニャグニャじゃない

_2

出口部の幅の正常値は約11cm
骨の厚さが2cm
だから坐骨のトンガリとトンガリの距離は13cmくらいが正常
(穴が2つ空いてるクッションあるけど あの穴の距離は20cm
何を考えて作ったんだ?( ̄△ ̄)ハア?)

狭い人は見たこと無い
広い人はいっぱいいる

1.上がすぼまってて 下が広い人→児頭が入ってこれない→下がすぼまる様にすれば上が広がる
2.上も広くて 下も広い人→仙腸関節から広がってるから そこをなんとかしないとならない

骨盤入口面がちゃんと丸いかどうかはレントゲン撮らないとわからないから簡単に見ることはできない
だから外側から触れる骨の位置や動き方できれいに丸い(実際は楕円)かどうかを推測する

説明を終え お椀をはずしたとたんに歪む骨盤模型
_| ̄|〇

ネジをゆるゆるにしてあるからしょーがない

・・・・・・・・・

健美ベルトで「骨盤をささえる」の位置・方向・強さを説明

位置(前~横)は恥骨と大転子のライン

前側(恥骨)の問題はすでに解決済だけど
前を閉じる(後ろ~前)がいいか後ろを閉じる(前~後ろ)がいいかは 別問題・・・重心の乗せ方のクセもあるしね
・・・前~後ろがいいのね
ヒモが交差する場所は 真ん中? 右? 左?
ほぼ真ん中だけど 真ん真ん中じゃ~ないね
少し右か

“腰を伸ばす体操”で上半身のしなやかさができてるから スムーズに後ろに手がまわってるけど
肘のねじれがひどい人 背中がかたい人は どうしても子宮にくい込む「高い位置」に着けてしまうからね

そんな時は
ベルトやサラシを着けてから 恥骨を触らせて「前は ここ! ここからまっすぐ横!(大転子の位置)」って直す必要がある
位置が高かった時の下げ方も ただズルッと引っ張るんじゃない方法を説明

後ろの位置は「四つんばいになって 坐骨がサポートされてるとこ」

ちゃんと坐骨をホールドした位置にある健美ベルトを1cm上にずらしても下にずらしても
「あ 坐骨が開いた! Σ( ̄□ ̄;)」
いい位置に戻すと
「閉じた!」
私の施術を受け続けているから感覚がするどくなってるね~♥

最後に“お尻ふりふり片手伸ばし”のふりふりのスピードと揺れ幅を実践

巻いてすぐは
「ちょっときつく巻いちゃったな あとで修正しなくちゃ」
って思ったけど 体操したら
くるくる回りそうなくらいゆるいけど 回らない落ちない
座るとささえになる
ちょうどいい強さになった

やれやれ これで終わり (-_-)

・・・・・・・・・・・

じゃない じゃない

ベルトのはずし方 やんなきゃだ!

仰向けではずす→「ぶわっと広がったんだけど・・・よっぽどお尻をしめてからはずさないとダメだね」
膝立ちではずす→「そんなに広がらないね」

青葉のサイトと違うから テストなら×だけど
車移動の地域で指導してると この反応が正しいので〇です

一子相伝だしね

・・・・・・・・・・

妊娠中にやってたから できるのわかってたけど
教える側になるなら 説明する細かいポイントがわかってないとね

わかってて 自分の持ち時間と相手の理解能力(体の反応の善し悪し)に合わせて 伝える内容を取捨選択するのが大事

・・・難しい
私もできてない

習いたての時は どれがその人の症状にあうのかわからなくて 教えすぎた
今は いろんな不調が見えすぎて 細かい事まで教えすぎる

「ほどよく」が すべてにおいて大事なんだけどね~

・・・・・・・・・・

一子相伝の2時間 終了です

全然伝えきれてない
次はいつできるかな~
私はヒマなんだけど・・・

オンラインで個別指導でも始めようかな~

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