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2021年4月12日 (月)

妊娠28週 切迫早産入院中の方への返信

のお返事です

>張り予防などありますでしょうか

には

お腹の張りの原因は いろいろありますが
頸管長が短くなる原因の一つは 骨盤が広がりすぎる事ですか(他に子宮口の炎症や感染も原因になるけど)
お産の準備で これから出産まで 骨盤を広げるホルモンは出続けます
骨盤が広がって 重力で中から圧がかかると恥骨や仙骨の痛みが出ます

骨盤が広がりすぎない様にケアをする
中から圧がかかる(子宮が下がる)姿勢をなるべく避ける
トイレに行っただけで 下がるので 毎回上げる
ベッドの背もたれは 上げない
食事で座る時は 骨盤を立ててしゃっきり座り さっさと食べて さっさと寝る
を心がけてください
安産力を高める骨盤ケアの内容についての質問には 他の方にも質問される事だと思うのでブログで書いていきますが
自分で「ちょうどいい」をみつけるしかない事もご了承ください
m(_ _)m
個別でメールの返信をご希望の場合は 申込みフォームを作成します
・・・・・・・・・・
ということで 作ってみました
娘からは「メールでこの料金は ないわ~」って言われましたが「私の時給×メール作成時間=プロ向けセミナー料金になっちゃう」

ってことで お返事書くのに 1日かかるのを考慮して料金設定しました

まだ入院してない方は こちら オンラインケア個別ケア・指導 

骨盤ケアの基本 切迫早産予防は こちら オンライン骨盤ケアのクラス 

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