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« 安産の目安は子宮の縦横比 | トップページ | 25週 子宮頸管長が短くならないようにしたい その1 »

2021年5月28日 (金)

助産師からのお願い:お産のための「体の準備」しっかりやってきて!

スマホの普及とコロナ感染予防で体を動かす機会がすーーーーっごく減りました‼️

安産クラスや骨盤ケアクラス 育児準備クラス等が中止されていて
事前に必要な知識や体操をインプットしたり体験したりもできない今日この頃です

お陰で 骨盤ゆるっゆるです
ゆるっゆる過ぎて 赤ちゃんが変な方向に向かって降りてきます

だから「前駆陣痛」の時点で「もームリー‼️ 死ぬー‼️」の大絶叫の初産婦さん増えました

・・・・・・・・・・

先日は17時~翌朝9時まで その大絶叫にずっと付き添いました
もうちょっとで産まれるってとこで日勤にバトンタッチしましたが3600gオーバーのまるまるとした赤ちゃんが産まれました

ここまで付き合ったんだから 自分がお産取りたかったです
(日勤に任せて帰ろうとしたら もう一人がグングン進んできたのでそっちのお産に入りました
 あれって 助産師もう一人いたんだから 私 児受けで良かったんでない?
 産後の時間チェックと記録で昼過ぎまでかかったよ ナットクイカナイ)

叫ぶのやめて 要所要所でのアドバイスに従ってくれてたら 丑三つ時には お産終わってたんですけどね~
結局 丑三つ時~日の出まで 陣痛が弱くなって進まないって空白の時間ができちゃった⤵️

疲れちゃったんだね~
叫んで 余分に体力消耗しちゃった

・・・・・・・・・・

「叫んじゃいかん」って言ってるわけじゃないのよ(言う人もいるけど)
私は そんなこと言わないもん
「叫んでもいいけど 私を見て~ 私の声を聞いて~
 私が言ったこと やってみようね~」
って言う

返事はだいたい
「そんなのでーきーなーいー!!!」

そりゃそうさ
妊娠中に何もやってないんだもん
痛い最中に教えられてもね

うん うん わかるよ

でも やらないと 産まれないんだよ~
産ませてあげたいから言ってるんだよ~
早く産んであげよう~
終わりにしよ~

・・・・・・・・・・

お産に向けて

心の準備体の準備を予定日の1ヶ月以上前から お願いします🙇‍♀️⤵️

心の準備は 1ヶ月 お産のために体作りしていくうちにできていきます
「お産って 時間(一昼夜)がかかるし 食べないと進まないし 眠れないくらい痛いけど 合間に寝ないと長引く」
ってことと
「痛いからって じーーっとして息をひそめてたら もっと進まなくなる」
ってことだけ知っといてね

あと
「陣痛のたびに 吐くことあるよ」
人によるけどね

だいたいは「強くていい陣痛」の時だよね
吐きながらお産・・・よくある よくある
(異常な嘔吐はスタッフが気づくから大丈夫・・・てか 絶対気づけよ)

・・・・・・・・・・

コロナ落ち着くまで お産する病院で「安産体操」のクラスはやれないから

パンフ渡されたらやってみる
DVD流してたら待ち時間にやってみる
貸してくれたら真面目にやる
(お産の取り組みがんばってる病院って証拠でもあるね)

かかってる病院 そんなんしてないよ~

ってことなら
私のオンラインのクラス受けてもいいし
他の助産師もオンラインでなにやらやってるから
自分から積極的に参加して体を動かす

YouTubeみて「踊ってみる」のもいい(毎日)

お産は準備が大事!
産むのは自分!
産める体を作っておくのも自分!
産める体を作れるのは 自分自身だけ!
誰のせいにもできないよ

歳のせいにもしちゃいかんよ
歳のこと気にするんなら もっと体をしっかり作っとかないと でしょ?

お産は一人ではできないから 私たち(助産師 医師 スタッフ)がお手伝いする
ママと赤ちゃんが無事にお産できるように

・・・・・・・・・・

物の準備も最近足りないっすよね

コロナで家族が差し入れとかできないから

入院時の荷物に
水分(糖分たっぷりのジュース お茶 水の3本は必須)
ゼリータイブのエネルギー補給食品数個

なければ飴っこ一袋

必需品です

一晩耐えて 朝飯前に陣痛が弱まった時 飴3個なめてもらってます
「飴っこ陣痛」きまっせ(^_-)

・・・・・・・・・・

産科スタッフへ

心音落ちてると

「ここで食べさせて緊急カイザーになったら 麻酔時の誤嚥がこわい」
って思って食べさせるの躊躇するけど(私も)

エネルギー不足では 有効陣痛が遠のくばかり

飴っこやゼリー系糖質飲料 もちろんジュースでもいいから 血糖値あげさせて さっさと産ませてあげて!

押す(クリステレル)にしても引く(吸引)にしても陣痛が弱かったらうまくいかないんだから

腹減ってヘロヘロだと アトニンも効かないからね
(寝不足のヘロヘロだけなら効くんだよね~ 不思議)

心音落ちてないなら しっかりご飯食べてもらおう

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