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2021年8月

2021年8月23日 (月)

33週 胎児が小さめ&恥骨部痛&腰が痛くて寝返りができない

 "安産力を高める骨盤ケア"の上野順子です m(__)m

現在 対面での「クラス」「施術」「指導」は中止しております
オンラインでの「クラス」 「個別指導」はおこなっておりますので ご利用ください

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実家が八戸の方

前回の妊娠中に「逆子」と「腰痛」で
33週~「骨盤ケア体操教室」に参加
 仙骨凸が原因の「腰痛」だったので「仙骨入れ」の記録あり
35週:逆子なおった
38週:歩くと恥骨が痛い
 児頭が右の恥骨枝にぶつかってるのが原因
 お腹をさらしでささえて お尻ふりふりで胎児の軸をまっすぐに整え

無事に出産されています

産後も授乳のトラブルで指導とケアを受けています

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今回は 
33週 胎児が小さめ&恥骨部痛&腰が痛くて寝返りができない
でオンラインケアのお申し込み

お困りごとが盛りだくさん

骨盤のゆがみを整え
下がっている子宮が上がっている状態をキープできるように
と順を追っていけば解決するのだけど
1時間では必要なことすべてをこなすのはムリ

赤ちゃんの成長を促すケアは最優先事項なので「骨盤ケア基本のき」は省く
3年前の受講なので「忘れてるんだろうな」と思いながらも「覚えていることもある」と信じて

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まずは事情聴取

前回の赤ちゃんの成長はどうだった?
2800gで出産
今 どのくらい小さいの?
ー2.0まではいってないって
・・・入院とか言われてる?
1週間後の健診で育ってなかったら 入院して帝王切開って言われてる
だよね~
今回教えたことやってみて育ってなかったら「もう少し様子見たい」とか言わないで 指示に従うように
結構ギリギリだからね
胎盤の機能が落ちてるとか 臍帯の血流が悪いとか言われてないよね? 脳の血流もエコーで見てるよね
大丈夫って言われた

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とりあえず体操やってて大丈夫そうなので

事前に作成したパワポを使って

Photo_20210823125101

次に「胎児が小さい」にできること

原因が着床時からのものであればどうにもならないけど
「小さい」が始まったのは30週頃からとのこと
できることはありそう

Photo_20210823125102

Photo_20210823125103

具体的には

子宮をさらしで持ち上げ解剖学的に正しいお腹にする

Photo_20210823125104

骨盤高位で空中自転車こぎ
循環をよくする

(恥骨部痛 腰痛があるとできない→先に骨盤ケア)

タオル玉やバスタオルで下肢の水を動かし血管内にもどす

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ということで まず

さらしの巻き方を説明し
下がったままの子宮を「お尻ふりふり片手伸ばし」3往復で上げ
恥骨付近のさらしがゆるんだので 巻き直し

これを2回すると見違えるようにお腹が上がった

恥骨部痛があったり寝返りで痛みが出たがあるので迷ったけど
骨盤高位で空中自転車こぎをやってみた

思った以上にスムーズにでき やってる最中も終了時も痛みは出ず お腹の張りも無かった

最後にタオル玉やバスタオルで下肢のほぐしをして終わり

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次の健診で育ってなかったら 入院→出産の予定も組まれていたので
次の健診で入院にならなかったら またオンラインで会いましょう
と話した

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2週間前に指導できてれば・・・と思ったけど 引っ越しでネット環境が整わず33週での関わりになってしまったのが残念だし申し訳なかった
(>へ<;)

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