33週 胎児が小さめ＆恥骨部痛＆腰が痛くて寝返りができない

 "安産力を高める骨盤ケア"の上野順子です　m(__)m

現在　対面での｢クラス｣「施術」「指導」は中止しております
オンラインでの「クラス」　「個別指導」はおこなっておりますので　ご利用ください

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実家が八戸の方

前回の妊娠中に｢逆子｣と｢腰痛｣で
33週～「骨盤ケア体操教室」に参加
　仙骨凸が原因の｢腰痛｣だったので｢仙骨入れ｣の記録あり
35週：逆子なおった
38週：歩くと恥骨が痛い
　児頭が右の恥骨枝にぶつかってるのが原因
　お腹をさらしでささえて　お尻ふりふりで胎児の軸をまっすぐに整え

無事に出産されています

産後も授乳のトラブルで指導とケアを受けています

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今回は　
33週　胎児が小さめ＆恥骨部痛＆腰が痛くて寝返りができない
でオンラインケアのお申し込み

お困りごとが盛りだくさん

骨盤のゆがみを整え
下がっている子宮が上がっている状態をキープできるように
と順を追っていけば解決するのだけど
1時間では必要なことすべてをこなすのはムリ

赤ちゃんの成長を促すケアは最優先事項なので｢骨盤ケア基本のき｣は省く
3年前の受講なので｢忘れてるんだろうな｣と思いながらも｢覚えていることもある｣と信じて

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まずは事情聴取

前回の赤ちゃんの成長はどうだった？
2800gで出産
今　どのくらい小さいの？
ー2.0まではいってないって
･･･入院とか言われてる？
1週間後の健診で育ってなかったら　入院して帝王切開って言われてる
だよね～
今回教えたことやってみて育ってなかったら｢もう少し様子見たい｣とか言わないで　指示に従うように
結構ギリギリだからね
胎盤の機能が落ちてるとか　臍帯の血流が悪いとか言われてないよね？　脳の血流もエコーで見てるよね
大丈夫って言われた

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とりあえず体操やってて大丈夫そうなので

事前に作成したパワポを使って

次に｢胎児が小さい｣にできること

原因が着床時からのものであればどうにもならないけど
｢小さい｣が始まったのは30週頃からとのこと
できることはありそう

具体的には

子宮をさらしで持ち上げ解剖学的に正しいお腹にする

骨盤高位で空中自転車こぎ
循環をよくする
(恥骨部痛　腰痛があるとできない→先に骨盤ケア)

タオル玉やバスタオルで下肢の水を動かし血管内にもどす

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ということで　まず

さらしの巻き方を説明し
下がったままの子宮を「お尻ふりふり片手伸ばし」3往復で上げ
恥骨付近のさらしがゆるんだので　巻き直し

これを2回すると見違えるようにお腹が上がった

恥骨部痛があったり寝返りで痛みが出たがあるので迷ったけど
骨盤高位で空中自転車こぎをやってみた

思った以上にスムーズにでき　やってる最中も終了時も痛みは出ず　お腹の張りも無かった

最後にタオル玉やバスタオルで下肢のほぐしをして終わり

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次の健診で育ってなかったら　入院→出産の予定も組まれていたので
次の健診で入院にならなかったら　またオンラインで会いましょう
と話した

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2週間前に指導できてれば･･･と思ったけど　引っ越しでネット環境が整わず33週での関わりになってしまったのが残念だし申し訳なかった
(>へ<；)