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骨盤ケア

2018年6月22日 (金)

ゴムつき骨盤1号 負傷 _| ̄|○

先日 ゴムつき骨盤2号を作成したばかり
 
今回の巡業で 1号 2号を交互に使えるようになり
骨盤模型を次のセミナー会場まで持ち運ばなくて良くなった
(^O^)v
 
と思ったら
 
いきなり 1号が負傷
_| ̄|○
 
結構な重症
 
Photo
 
 
Photo_2
 
 
Photo_3
 
寬骨臼から大腿骨頭が はずれた!
 
しばらく巡業はないけど 修理はしておかないと・・・
・・・直るのか?
・・・買い替え&3号作成か?
(;´Д`A
 

・・・・・・・・・・・・・・
 
ちなみに2号は 恥骨の間のスポンジがはずれました
こっちも 修理しないと
(T-T)
 
Photo_4
 
あさって 使うのに~

2018年6月 6日 (水)

骨盤模型 細工中

うっかりセミナーを引き受けすぎて 骨盤模型が1個では間に合わなくなりそうなので
今日は 予備の「ゴムつき骨盤模型」作成の日にしました
用意するものは↓
Before
 
股関節つき女性骨盤模型
筋肉靭帯の起始部停止部がわかる解剖図
ロールシーツの芯
ゴムをとめるアイテム
ゴム(普通のとプラスチックゴム)
風船
 
いろいろ ゴソゴソすると
こうなります↓
 
Afterc 

2018年6月 1日 (金)

7月8日(日) 赤ちゃんケア教室と骨盤ケア教室とスリング無料体験をします

まずこれを読んでください
そして顔や頭に歪みがない子に生まれる様に 育つ様に 教室の参加を検討してください
 
7月8日(日)
「赤ちゃんまるまる育児教室」 と 「骨盤ケア体操教室」 と「スリング体験&販売」を開催します
 
10:00~11:50 赤ちゃんまるまる育児教室 残4組
 
13:00~14:20 骨盤ケア体操教室     残5人
 
15:00~16:00 スリング体験&販売 残5人  
 
場所:西村産婦人科クリニックの1階のマタニティホール
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「赤ちゃんまるまる育児教室」
月1回 日曜日10:00~11:50

一緒に育児をする方との参加をオススメします(+1人2000円 +2人目1000円)

赤ちゃんまるまる育児教室の申込みはこちら
 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
 

「骨盤ケア体操教室」

木曜日午後13:00~14:20 開催しています
日曜(あるいは祝日)開催は月イチのみです
 
初回2000円(健美ベルト1本つき) 再受講1500円です

 
骨盤ケア体操教室申込みはこちら
 

・・・・・・・・・・・・・・・
 
スリング体験&販売の申込みはこちら

体験のみ 無料
販売は15000円(購入時+次回の指導料込み) です

2018年5月31日 (木)

6月~の「骨盤ケア体操教室」「赤ちゃんまるまる育児教室」「個別ケア(施術)日」

土曜日の施術 始めました(時々ね)
 
個別ケア(=施術)のスケジュールや教室の空き状況は
クービックで確認をお願いします

出張中だとブログの更新ができないもんで
<(_ _)>
 
スリング指導 始めました
 
Photo_2  
 
クービック予約システムを取り入れました
「申込みはこちら」をクリックすると ”クービック予約システム”に飛びます
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
「骨盤ケア体操教室」 詳しくはこちら
(妊娠中 産後 妊活など 思春期 更年期整体など 女性のみ)
 
「赤ちゃんまるまる育児教室」 詳しくはこちら と こちら
(妊婦さんの予習が大事)
 
スリング無料体験&販売 詳しくはこちら
 
「個別指導・個別ケア(産前 産後 妊活 おっぱいケア 赤ちゃんケアほか)」
(赤ちゃんケアは 赤ちゃんの向きぐせケア 1歳までの発達サポート)
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
「骨盤ケア体操教室」「赤ちゃんまるまる育児教室」開催日・申込み状況
 
6月
28日(木) 
13:00~14:20 骨盤ケア体操教室 残5人

7月
5日(木) 13:00~14:20 骨盤ケア体操教室 残5人
 
8日(日) 10:00~11:50 「赤ちゃんまるまる育児教室」 残4組

      
13:00~14:20 骨盤ケア体操教室
 残5人

       15:00~16:00 スリング無料体験&販売 残5人

 
12日(木) 13:00~14:20 骨盤ケア体操教室 残5人
 
19日(木) 13:00~14:20 骨盤ケア体操教室 残5人
 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
6月
28日(木)
 10:00~
 15:20~
 
7月
5日(木) 
 10:00~
 15:20~
 
7日(土)
 10:00~
 13:00~
 15:00~
 
12日(木)
 
 10:00~
 
19日(木)
 10:00~

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
プロ向け勉強会 申込みはこちら
 

2018年5月 8日 (火)

順子塾(JJ)@東京 健美サロン高輪:お産と骨盤 回旋異常の原因と対策 のおさそい

順子塾(JJ)東京 健美サロン高輪:お産と骨盤 回旋異常の原因と対策
の お知らせです
 
・・・・・・・・・・・・・・・


お弁当つきです

日時:

2018724() 10:0016:00(昼休み1時間)

 

場所:

東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪701号室

 

対象:

一般の方 向けではありません

お産に関わっているスタッフ(助産師 看護師)で 回旋異常に困ってる方が対象です

困ってない方が参加してもチンプンカンプンだと思います

 

内容:

お産に必要な骨盤の解剖

正常な分娩の進行と骨盤の動き

回旋異常の原因

回旋異常の予防(妊娠中・分娩進行中)

回旋異常になってたら? 対策(妊娠中・分娩進行中)

回旋異常の早期発見のために「レオポルド」の技術をきわめよう

最近多い 恥骨乗り上げ不正軸

 

の予定ですが

 

参加する方々の「レオポルド」の手の圧が強すぎる場合は「手のほぐし」の時間が長くなるので 予定の項目をできないこともあります

ご了承ください <(_ _)>

 
・・・・・・・・・・・・・・・
 
申込み開始は こちらから
 

持ち物 料金等も そちらで確認をお願いします

2018年4月14日 (土)

順子塾(JJ)八戸:お産と骨盤 回旋異常の原因と対策 のおさそい

定員になりましたm(__)m
受付は終了しています

”順子塾(JJ)八戸:お産と骨盤 回旋異常の原因と対策” をやります
 
申込み受付は5月10日(木)までにお願いします
  
日時:
2018年5月27日(日) 10:00~16:00(昼休み1時間 お弁当付き)
場所: 西村産婦人科クリニック1階マタニティホール
(場所を借りているだけなので 問い合わせはクリニックにしないでください)
対象: 一般の方 向けではありません
青森県内でお産に関わっているスタッフ(助産師 看護師)で 回旋異常に困ってる方が対象です
困ってない方が参加してもチンプンカンプンだと思います
内容: お産に必要な骨盤の解剖 正常な分娩の進行と骨盤の動き 回旋異常の原因 回旋異常の予防(妊娠中・分娩進行中) 回旋異常になってたら? 対策(妊娠中・分娩進行中) 回旋異常の早期発見のために「レオポルド」の技術をきわめよう 最近多い 恥骨乗り上げ不正軸
の予定ですが
参加する方々の「レオポルド」の手の圧が強すぎる場合は 「手のほぐし」の時間が長くなるので 予定の項目まで進行できないこともあります
ご了承ください <(_ _)>
持ち物: 携帯・スマホ(実習内容の撮影可:電池切れに注意) (本格的なビデオカメラで撮影は邪魔くさいのでお断りします) 薄いフェイスタオル3枚(タオル玉用) バスタオル1枚 さらし2~3m 1枚 シュシュ1 人形1(ぽぽちゃん メルちゃん ゆめちゃんサイズ 頭の直径が10cm未満のぬいぐるみ)
安産力を高める骨盤ケア(読んで 体操を一通りやってみてからの参加をお願いします) お持ちの解剖学書1冊(ハンディータイプ)
あれば 厚手腹巻き
その他 詳しい説明 と お申込みはこちら
 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・   他の地域でも 6月に この内容で順子塾(JJ)開催予定!   ですが すでに 定員になってます   10~15人集まれば 行きます  どなたか世話人になって 連絡をください  <(_ _)>   7月以降は 予定があいています

2018年1月31日 (水)

背中でハイハイのススメ(赤ちゃんの背バイはダメだけど)

このブログで 妊婦さんに向けて 最低限「寝返り」「ハイハイ」できる体でお産をするように呼びかけてきました

 

もちろん「産後」とか「妊娠・出産」に関係なくても 「両方の寝返り」と「ハイハイ」はできて欲しい動作

 

やってもいないのに

「寝返り~? ハイハイ~? そんなのできるの当たり前じゃ~ん」

ってなめてる人多いけど

 

ハイハイ 5分 やれないよ

1分で ハアハアする

朝・昼・晩 5分ずつやったら いい 筋トレになる

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

先週の「骨盤ケア体操教室」で妊婦さんに「背中でハイハイ」をしてもらいました

腰を丸めてて ハイハイが変だったので

 

初めは

「どうやって体を動かしたらいいかわからない (>_<)

ってウゴウゴしてたけど だんだんに体の動かし方がわかってきたら 動けるようになった

 

「右側の動きが悪い! Σ( ̄□ ̄;)

って自分で気がついた

 

タオル玉でほぐしたり 別の体操をやったりしたら

「右側も動ける! (^^)v状態に

 

そして

「背中がポカポカする」

 

その後 普通のハイハイをすると

腰椎の前彎ができて 背中がしなやかに動いて いい感じのハイハイになりました

 

 

同じ日の産後の施術の方にも 施術後の状態をキープする体操として「背中でハイハイ」を勧めて やってみせたんだけど

やってもらう時間はなくて・・・怪訝な顔をされ

「なに効くんですか?」

って言われちゃった

 

やっぱり体験しないとわかんないよね

 

体幹全部に効きます

 

そして「原始反射の統合」の「脊椎散歩」のセルフの効果もある様な気がします

コアアクティビティ的な感じもする

 

気持ちが楽になる

体が軽くなる

気持ちがドヨンとしてる人にいいかも

 

歩いた時に 歩行スピードが早くなって足取りが軽くなるので 自分でちょっとビックリします

 

歩ける人になります

 

安静指示 出てる人でも大丈夫です

 

おっぱいカチカチの人にも効きます

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

「背中でハイハイ」のやり方

布団の上でも 畳の上でも ヨガマットの上でもいいけど フローリング直の上だとつらいかも

仰向けに寝て 膝を曲げます

 

仰向けで腰が痛くなる人は ウエストにタオルかバスタオルを当てて

 

両肩甲骨と両尻を意識して 左右交互に背中・お尻を動かします

頭は上げても上げなくてもいい

好きな方で

 

上に上がる時は肩甲骨を左右に動かすのを意識して

下がる時には骨盤を左右に揺するようにすると動けると思います

 

慣れないうちは 足や手の踏ん張りも使って

慣れてきたら そんなの意識しなくてもできる

 

移動の距離は4~5回 体を揺すって10cmくらいで十分です

上下1往復したら しばらくじっとして

背中がじんわりしてるのが落ち着くのを待ちます

 

時間は 背中ハイハイの上下の移動がスムーズになるまで

 

寝起きに布団の中で「背中ハイハイ」をやってから起き上がると 体がギシギシ言わない

寝る時に布団の中で「背中ハイハイ」をやってると 寝つきがいい

 

 

立ってる時 家事や育児をしていて「背中がつらい」と思う時にやると つらくなくなる

初めは 1日に何度も になるけど やってるうちに 立つ姿勢 家事や育児の時の姿勢がしゃっきりしてくるので 1ヶ月以内に 朝・晩だけで良くなるはず

 

まずは やってみて

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

月イチ施術してる人だったけど 施術前に10分(休み休み) やってもらったらC7の亀が小さくなっててビックリ

Σ( ̄◇ ̄ノ)ノ

 

ここまで亀が小さくなったの初めて

これで血圧が200まで上がらなくなるといいんだけど

2017年10月23日 (月)

妊娠初期から継続して骨盤ケアをした方がお産されました Bさん

Aさん Bさん 同じ5週から 定期的に教室や施術に通ってた方が お産されました

お二人とも 1ヶ月健診を無事に経過したので 報告です

  

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

Bさんは 前回の妊娠中 頸管無力症の診断で 22週~2ヶ月ほど(?)入院の経験あり

寝返りするたびにお腹が張っていた

頸管無力症は体質なので 今回も同じ経過をたどるだろうと言われていて なんか悔しい

(ノД`)

今回は 子もいるし 入院を回避したい

入院したとしても お産までずっとの入院は避けたい

ネットで調べると トコちゃんベルトが効果がある様なので 使いたい

 

ご自宅が車で1時間以上

私が訪問する事はできません

ご主人から送ってもらうとの事

  

助産師としては「出産する病院から1時間以上離れたところに来てもらう」のは 避けたい所

でも他に骨盤ケアで施術できる人間は近隣にいない

  

初めての施術の日は 天候もあやしく そういう日に妊婦さんが長時間の移動をすると お腹が張ったり 出血したり 破水したり ろくな事にならない

「体調不良のため キャンセルします」

のメールが来ないかな~ とか心配しながら 待つと 無事到着!

  

ホッとしながら 骨盤ケアに大切な「あげる・ととのえる」の体操の説明と施術

「ささえる」は まだ骨盤が整わないうちは 巻く方向がころころ変わるので 汎用性のあるさらしか厚手腹巻きを勧める

 

次回 巻く方向が変わっていなかったら トコベルの購入の予定とした

 

次回の予約日の前に

「入院しちゃいました(´;ω;)

のメール

 

>入院中に体力と子宮を落とさないのが一番です

>トイレ歩行可になったらトイレのたびに子宮が下がりますので

>骨盤高位の体操をトイレから帰るたびにそーっとやってください

 

のメールを送った

  

Bさんがまじめにやったのと 病院に 骨盤ケアができるスタッフがいたので

「何やってるの? じっと寝てないとダメでしょう!」

と言われることなく

「骨盤ケア 頑張ってるのね♡」

と 温かく応援され さらに頑張るBさん 

 

 

頸管長25mm30mmに伸びて退院

との事で

 

15週~32週まで月イチの施術通い

 

初回の施術も入れてトータル6

 

会うたび

「大丈夫です! 前回(の妊娠中)と全然違います お腹も張らないし なんともないです

と元気いっぱい

 

でも 前回長期入院しただけあって やっぱり施術がいる体

あっちを少し こっちを少し・・・ちょいちょい なでなで

 

施術後には

「前の時より楽に過ごせてると思ってましたが 施術後は『ホントの楽』がわかります~

 

20週~は お腹が前にせり出しできて恥骨離開の良くない徴候だったので「お腹をささえる」を開始

会うたびに 次に会うまでに続けて欲しい体操(宿題)の確認

その効果はしっかり出ていました

 

初期の入院以外は 入院することなく経過しました

 

残念ながら36週の施術の前に破水

そのままお産になったと連絡がありました

  

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

ご本人からのメールです(了解を得てます)

  

>4時間程の陣痛で産声を上げてくれました

>が 子宮収縮が悪くて大出血してしまいました

>最後の最後でエライ目にあいましたが、今回の妊娠期間は本当に有意義でした

>安静指示は出ていたもののこの前科者の私がまさか入院しなくて済むなんて

>施術と体操のおかげです!

>2人目を考えた時 切迫体質って変えられないのか?と色々調べた時先生の本を紹介している人がいました

>その人も切迫体質で

>すぐ本を購入

>筆者の紹介ページを読んでいると、え!筆者は八戸にいるの!?ブログやってる!わ!施術も!とドキドキしなが先生にメールをしたのが始まりでした

>体操は決して面倒ではない、気軽に出来るのにとてつもない効果

>施術は少し触るだけなのに体がどんどん軽くなる

>触らず見ただけで体の不調を見抜く…ビックリしました

>1人目の時に知っていたらどんなに楽だっただろうと後悔もしましたが 先生にお会い出来て本当に良かった

>骨盤ケアの大切さがどれだけ重要かもっと知ってもらいたいです(^^)

 

かわいい赤ちゃんの写メも添付されていました

 

お産後すぐにトコベルを巻けなかったのが 出血の原因になったのかも と 心に引っかかっていた様なので

こんなメールを送りました

 

>お産は スムーズでしたが

>お産後で想定されるトラブルを全部体験され大変な産後になりましたね

>(ノД`)

 

>お産とお産後の経過は 思い描いていたとおりにうまくいかなかった事もあるかと思いますが それにとらわれていては 気持ちも体も休めません

>Bさんは 妊娠中 がんばり通しました

>そして病院のスタッフもBさんを助けるためにがんばってくれたと思います

>ほんと Bさん生きてて良かったです (T-T)

 

>赤ちゃんの写真見ました

>かわいいですね

>頭の形も良くて 顔もちゃんと左右対称で 最近職場でよく見るゆがんだ顔の赤ちゃんと大違いです

>せっせと骨盤ケアをがんばった成果が赤ちゃんに現れていますよ

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

先日 一か月健診が無事に終わったと連絡がありました

 

>赤ちゃん全然手がかからず、おっぱいもちゃんと吸ってくれるし、おむつ、おっぱいを教えてくれる以外は寝てるので本当助かりました

>前回は寝たきりで産後はボロボロでした

>今回は体操してたおかげか、思ったより体力が落ちていませんでした

>ハイハイすごい!

>疲れは今の所感じることなく育児が出来ています

>妊娠中頑張ってきてことが産後にも影響するんですね^_^

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

Aさん Bさんの様に 教室や施術にこれだけ通って 自分でも毎日・・・どころか「トイレに行くたびに体操」「筋トレとしてハイハイも」の宿題をやり通したママには「ととのった骨盤」「育児しやすい体と体力」 そして「育てやすい赤ちゃん」のご褒美があります

 

思い描いたとおりのお産じゃなくても「これ以上頑張れない!ってくらい頑張ってこの結果はしょうがない」と受け入れることができます

 

「あれをやっておけば良かった これをやっておけば良かった」

あるいは

「こんなに大変なお産になったのは 〇〇をしてくれなかったからだ」

「あの時 ○○をしてくれてたら こんな事にならなかったのに」

「もうがんばれないって言ったのに がんばらされた」

「こんなことになるって教えてくれなかった」

と病院のせいにしたり スタッフのせいにする

 

これは お産はなんとかなるだろうと なんとなく妊娠中を過ごした方の産後に良く聞く言葉です

 

お産は何が起こるか分かりません

が 回旋異常や斜め子(不正軸)は 妊娠中に骨盤ケアの体操をすることで回避することができます

妊娠中やお産中・産後の血栓も 妊娠中にたくさん歩いていれば 予防できます

安静指示で歩けなかったら ハイハイすればいいんです

ハイハイでもお腹が張るのなら「じわじわ踏み込み」でもいいんですよ

足首の曲げ伸ばしでも・・・

安静って言われたから「何もしないでじっとして寝ている」という選択肢は無いのです

 

頑張ってても お産の時に子宮の太い血管が破れて大出血をすることもあります

羊水塞栓っていう怖いこともあります

これはあらかじめ予測は不可能です

 

そんな時に 生死を分けるのは 出産場所の緊急時の対応能力もさることながら ご本人の体力・筋力がものをいいます

 

大出血後の回復の速さは 格段に違います

 

お産の時に「私は体力が無いので もうがんばれません(>o<)」って  音を上げる事の無い様に 骨盤を整え 体力をつけるために妊娠中の9ヶ月間があるのだと思って 骨盤ケアと筋トレをがんばってほしいです

<(_ _)>

思い描いたとおりのお産の保証はできませんが やったことはムダにはなりません

 

Aさん Bさんお二人のすっごいがんばりをサポートした後だけにそう思います

 

できるならAさんとBさんのお産を取りたかったですよ

骨盤ケアをやり通した方のお産は どんなにスムーズなんだろう

取り上げた助産師がうらやましいです

妊娠初期から継続して骨盤ケアをした方がお産されました Aさん

妊娠5週から 定期的に教室や施術に通ってた方が お産されました

お二人(Aさん Bさん)とも 1ヶ月健診を無事に経過したので 報告です

  

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

Aさんは 西村産婦人科がまだお産を扱っていた時に 切迫早産で数ヶ月におよぶ長期入院を経験

その時に体力を落として 産後も大変な思いを

  

 

「今回は 絶対に骨盤ケアをして 切迫で病欠にならず 入院もせず ちゃんと産休まで仕事をして 職場のみんなに迷惑をかけないで 正期産したい!」

 

と ほぼ毎週 教室参加

数えたみたら 教室23!! 施術も4

使えるグッズはすべて購入し活用

やれることは すべてやって 途中 安静指示が出て 仕事を休んだものの 入院することなく 無事正期産

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

でも 最初は 骨盤ケアの三原則の あげる・ささえる・ととのえる の 「ささえる(ベルト)」をすると

「具合が悪い(´;ω;)

 

トコベルはダメ さらしもダメ 厚手腹巻きを折りたたんで骨盤に巻くのでギリ「がまんできる」

それも 調子が悪い時は
「できない(T-T)

 

骨盤をささえるのは 調子がいい時だけにして 体操メインで骨盤ケアを開始

 

教室3回目(7週)で すでにお腹が出てきたので お腹を持ち上げるために ここでも厚手腹巻きをたたんで利用

(この時期には健美ベルトやさらしで「骨盤をささえる」ができる様になった)

 

すると 教室で骨盤に巻いていた健美ベルトが落ちるというビックリなことが

(お腹が上がって 骨盤が引きしまったから)

 

お腹は厚手腹巻き 骨盤はさらしという出で立ちに

 

ただ「仕事中は さらしの巻き直しをする時間が取れない」とのことで トコパンをすすめ14週から愛用

それも「Λが前に来た方が お腹がささえられて楽」とあえて後ろ前を逆に

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

前回の入院時のお腹の写真があったので それと比べると ずいぶんとお腹が上がってるけど まだ足りない

「下がってる感じがする _||○

は 腰椎後彎が原因

 

教室に来るたびに 腰椎前彎になる様に体操&なでなで

 

Aさんも 仕事中に「あげる・ととのえる」の体操ができない分 家族が起きる30分前を「骨盤ケアの朝活」に当てて頑張る

  

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

残念ながら30週で「安静指示」

と張り止めの内服開始

 

家にいるのなら トイレに行くたびに「あげる・ととのえる」の体操とハイハイが宿題

もちろんその後の教室にも皆勤賞で参加

 

安静指示なのに教室参加していいの?

いいの!

 

家にいて安静にしてたって 腰椎の後彎が戻ってきて 子宮が下がるだけだからね

 

もちろん 妊娠初期から教室に通ってればこその私の判断

それに教室に来れば 私がなでなでできる!

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

教室で体操後「お腹が軽くなった!! (⌒▽⌒)って 帰ったのに1週間後には

「もうダメだ~ お腹が重い~ (>_<)

 

朝活やったり トイレごとの体操やって やっと保ってる体

それでもジワジワつらさが進行

 

セミナーで教室ができなくて2週間あくと

10日目まではなんとか我慢できたんだけど・・・お腹が重い・・・」

とヨロヨロしながら参加

 

教室が終わると「お腹 軽~い!! (゚▽゚*)と元気に帰宅

 

37週まで教室に参加して 無事に正期産

(^O^)

  

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

教室には来ていたし 家でも骨盤ケアの体操をしていたものの 家事は最低限 お出かけも健診と教室以外しないで 体を起こすのも極力控えた生活をしていたため 体力の低下が著しく

 

まるで月の住人

地球の重力に負けて動けない

 

36週の教室参加の時点で

「内服も終わるはずだから 徐々に 体を動かす量を増やしましょう

 このままでは 赤ちゃんを抱っこできる体力無いでしょ?」

と 指導

 

すると「動くとお腹が張るんだけど大丈夫?」の確認が頻繁に

「動く時には お腹のささえをしっかり」とか

「何日か動いて 体を起こしてるのに十分な体力がついてくると 張らなくなるから」

と説明

安静状態からの離脱がなかなか大変

でも1週間経つと

「動いても張らなくなったヽ(^。^)丿」

 

地球の重力に打ち勝つ力がついたんだね♡

 

そこまで体力がついてからのお産で良かった 良かった

2017年10月14日 (土)

いいお産の日2017inはちのへ 開催のお知らせ

いいお産の日inはちのへ
日時 2017/11/03(金) 10:00~15:00
場所 ラピアホール2階催事場
入場 無料
主催 青森県助産師会
 
11:00~12:00にステージで「骨盤ケア 入門」をやります
参加してみたい方は11:50頃にはいらしてください
<(_ _)>
 
1507981664814
 
 
私は「骨盤ケア」のブースを担当します
・トコちゃんベルトの試着
・腰痛改善の体操 ワンポイントアドバイス
をします
 
物品販売・施術はしません
 
「骨盤ケア」「まるまる育児」は連続しているので そちらもやれたらな~
と思っています
 
やれたらな~ の内容は
・おひなまき体験(生後5ヶ月まで)
・まるまる抱っこのためのワンポイントアドバイス
・スリング体験(体験です 指導ではありませんよ~)
です
 
やれたらね (^_-)-☆
 
助産師会から求められてるのは「骨盤ケア」なのでね~
どうなるかな~
 
いらした人しだいかな?
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
この他に
・産後ヨガ(13:30~14:00)
・リンパマッサージ
・水のエステ
・ベビーマッサージ
・AEDの使い方体験
・いのちのお話コーナー(小学校にお話に行っています)
・妊婦体験(パパも10kgの妊婦ジャケットを着て妊婦体験をしてみよう)
・悩み相談(妊娠中・産後・育児の相談)
・ハンドメイドコーナー(フォトスタンド作成)
の企画があります

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