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妊娠

2018年10月14日 (日)

順子塾(JJ)@秋田:お産と骨盤 回旋異常の原因と対策 のおさそい

順子塾(JJ)秋田:お産と骨盤 回旋異常の原因と対策
の お知らせです
 
・・・・・・・・・・・・・・・


お弁当つきです

日時:

2018年11月3日(土・祝) 10:0016:00(昼休み1時間)
時間オーバーすることあります

 

場所:

秋田県 並木クリニック

 

対象:

一般の方 向けではありません

お産に関わっているスタッフ(助産師 看護師)で 回旋異常に困ってる方が対象です

困ってない方が参加してもチンプンカンプンだと思います

 

内容:

お産に必要な骨盤の解剖

正常な分娩の進行と骨盤の動き

回旋異常の原因

回旋異常の予防(妊娠中・分娩進行中)

回旋異常になってたら? 対策(妊娠中・分娩進行中)

回旋異常の早期発見のために「レオポルド」の技術をきわめよう

最近多い 恥骨乗り上げ不正軸

 

の予定ですが

 

参加する方々の「レオポルド」の手の圧が強すぎる場合は「手のほぐし」の時間が長くなるので 予定の項目をできないこともあります

ご了承ください <(_ _)>

 
・・・・・・・・・・・・・・・
 
申込み開始は こちらから
 

持ち物 料金等も そちらで確認をお願いします

2018年10月 9日 (火)

10月28日(日) 赤ちゃんまるまる育児教室と骨盤ケア教室をします

Photo

10月28日(日) 3つの教室を開催します(開催時間にご注意下さい)
   
骨盤ケア体操教室 10:00~11:20 定員5 
 

赤ちゃんまるまるケア教室 13:00~14:50 定員4組 残3
 
スリング体験&販売会 15:00~16:00 5人まで

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
「骨盤ケア体操教室」
(妊娠中の骨盤ケアメニューはもちろん 産後用別メニューもあります)
申込方法はこちら 
 
「赤ちゃんまるまる育児教室」
(妊婦さんの予習もOK 月イチです)
一緒に育児をする方との参加をオススメします(+1人2000円 +2人目1000円)
申込方法はこちら

スリング体験&販売会
15:00~16:00 5人まで
snow+moon(エジリング)のスリングを扱っています
申込方法はこちら 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

@coubic.com

@gmail.com

@nifty.com からのメールが受け取れる設定にして お申し込みください <(_ _)>

2018年10月 8日 (月)

10月~の「骨盤ケア体操教室」「赤ちゃんまるまる育児教室」「個別ケア(施術)日」

土曜日の施術 始めました(時々ね)
 
個別ケア(=施術)のスケジュールや教室の空き状況は
クービックで確認をお願いします

出張中だとブログの更新ができないもんで
<(_ _)>
 
スリング指導 始めました
 
Photo_2  
 
クービック予約システムを取り入れました
「申込みはこちら」をクリックすると ”クービック予約システム”に飛びます
 

@coubic.com
@gmail.com

@nifty.com

からのメールが受け取れる設定にして お申し込みください
<(_ _)>
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
「骨盤ケア体操教室」 詳しくはこちら
(妊娠中 産後 妊活など 思春期 更年期整体など 女性のみ)
 
「赤ちゃんまるまる育児教室」 詳しくはこちら と こちら
(妊婦さんの予習が大事)
 
スリング無料体験&販売 詳しくはこちら
 
「個別指導・個別ケア(産前 産後 妊活 おっぱいケア 赤ちゃんケアほか)」
(赤ちゃんケアは 赤ちゃんの向きぐせケア 1歳までの発達サポート)
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
「骨盤ケア体操教室」「赤ちゃんまるまる育児教室」開催日・申込み状況
 
10月
18日(木) 13:00~14:20 骨盤ケア体操教室 定員5  残3
 
25日(木) 13:00~14:20 骨盤ケア体操教室 定員5
 
28日(日)
 10:00~11:20 骨盤ケア体操教室 定員5
 13:00~14:50 赤ちゃんまるまる育児教室 定員4 残3
 15:00~16:00 スリング体験&販売会 定員5
 
11月
1日(木) 13:00~14:20 骨盤ケア体操教室 定員5
 
15日(木) 13:00~14:20 骨盤ケア体操教室 定員5
 
18日(日)
 10:00~11:20 骨盤ケア体操教室 定員5
 13:00~14:50 赤ちゃんまるまる育児教室 定員4
 15:00~16:00 スリング体験&販売会 定員5

 
次回は12月9日(日)です
 
29日(木) 13:00~14:20 骨盤ケア体操教室 定員5


・・・・・・・・・・・

「個別指導・個別ケア(施術)」の日時・申込み状況
 
10月
18日(木)
 10:00~
 15:10~
 
25日(木)
 10:00~
 15:10~
 
11月
1日(木)
 10:00~
 15:10~

10日(土)
 10:00~ 予約あり
 13:00~

15日(木)
 10:00~
 15:10~
 
29日(木)
 10:00~
 15:10~

 
・・・・・・・・・・
 
プロ向け勉強会 申込みはこちら
 

2018年9月27日 (木)

10月7日(日) 回旋異常対策 知りたくないですか?

元 トコ企画セミナー講師の上野順子です
 
トコ企画では
安産誘導セミナー
母乳育児支援セミナー”わざ”秘伝
骨盤ケア アドバンスセミナー
を担当していました
 
今年4月から 順子塾(JJ)として
安産誘導セミナー → お産と骨盤 回旋異常の原因と対策
母乳育児支援セミナー”わざ”秘伝 → 授乳がうまくいかない母児に必要なケア
と名を変えて セミナーを行っています
(内容は 少し変えてあります ママ達の体がドンドン変わっていくので それにあわせて)
 
このブログでも時々 参加者募集をしてきました
 
この他にも ご要望があったので
ママ向け骨盤ケア教室(富山 金沢)と施術会
もしてきました
 
ご要望があるのは 主に西日本で 東京以外では 岐阜 徳島 広島 博多
 
行ってきました
 
仙台 盛岡 秋田 八戸は
自分の住んでいる地域のお産と授乳をなんとかしたいと思って 自分から働きかけて 開催しました
 
技術伝達のセミナーなので 何十人も集めて は できません
 
私1人ではせいぜい10人 アシスタントさんをお願いしても15人が限度です
世話人さん(人脈がある)がいる所は 10人くらい すぐ集めて下さるのですが
八戸は 自分が世話人&講師
35年間 黙々とお産を取って来ただけのお産婆なので 人脈がなく
人が集まりません
_| ̄|○
 
・・・・・・・・・・

現在 申込み1人です
 
八戸では「回旋異常がいないのか?」
 

 
「回旋異常だらけ」です
みんな 気づいてないだけ
ってか 気づいてる
15年以上のキャリアのスタッフは ここ数年 回旋異常の率の方が 正常より高くなってるってこと
そーゆー人でも
お産の最後に来て
「あら? 進まないと思ったら 回旋異常だったのね どおりで・・・」
 
え~!!
Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

入院した時に わかるよね?


途中で回旋異常になることもあるけど その時点でわかって対策したら 回旋異常が理由の帝王切開の率は下がるよ
 
妊娠中に「体作り(骨盤ケア)」をしていない産婦さん相手に 回旋異常対策の手数は限られてしまいますが
現在も お産を取ってるので 現場にすぐ活かせる技術をお伝えしているつもりです
 
地元開催の
順子塾(JJ) お産と骨盤 回旋異常の原因と対策
 
お産に関わってる方 いかがですか?
 
申込み期限 10月2日にしてますけど
(´;ω;`)
 
詳しい内容 料金 申込み は こちら
 

2018年8月26日 (日)

妊活のための骨盤ケア

解剖の本をそばに置いてお読みください

いつも以上に 長文です
 
・・・・・・・・・・

 

上の子との年の差を考えて そろそろ「妊活を・・・」の「骨盤ケア」希望

 

上のお子さんの時に「赤ちゃんケア」で通っていた方

津軽の方から

 

遠くて妊娠したら教室には通えないので 妊娠したあとの「骨盤ケア」もついでに教えて欲しい

との要望も

 

・・・・・・・・・・

 

前回も妊活後の妊娠と言うことで いろいろ勉強していたと思われたけど

「整体的思考」も交えて
 

排卵のためのホルモンバランスの話

それを制御している神経とその連動の話

排卵後の子宮内膜の着床までの準備の話

そのためのホルモンバランスの話

それを制御している神経とその連動の話

 

・・・・・・・・・・

 

そして 血液の流れの話

 

卵巣に栄養を運ぶ血管は 背骨の前を通っている太い血管から腎臓に向かって枝分かれしたその途中から卵巣に向かっていること

 

枝分かれするあたり(腎臓の高さ)の背骨の動きが悪かったり 位置がずれてても卵巣への影響が考えられること

 

子宮へ栄養を運ぶ血管は腰椎の下の方で二手に分かれた血管から骨盤の中に枝分かれして 坐骨棘という所から子宮につながってる靭帯に絡まるようにして子宮の下の方から子宮全体への栄養をまかなって 同じ経路で老廃物を静脈に乗せて出している

 

骨盤が広がって坐骨が広がってると 靭帯がずーっと引っ張られ続けるので 血流があまりよろしくないって事が起こる

 

着床して 受精卵が育つには 子宮内膜が栄養満点で老廃物が少ない血液に満たされていた方が良さげじゃない?
 
って事が
骨盤ケアが「妊活」に大事な理由です
 
・・・・・・・・・・

 

もう1

背骨や骨盤を整えても 体をほどほどに動かしていないと 全身の血流が良くならない

卵巣のあたりだけ 子宮だけ 血流が良くなるなんて無いから(悪くなることはあっても)

体作りしながら じんわり体が温かくなるような運動(体操)を継続しましょう

 

たとえ生理が乱れたことがなくても こーゆー理由で不妊のことがある

 

・・・・・・・・・・

 

私がそう

 

結婚してから ずっと 排卵のあとは「妊娠3週 4週」の気分で あまり動かない生活をしていた

その頃は 東京で仕事をしてたので 電車通勤で今より「歩いて」はいたけど

インドア派だったので 体がじんわり温まる様な運動(体操)はしていなかった

夏でも靴下はかないと体が冷えてくる というバリバリの冷え性

 

基礎体温をつけたけど どこが排卵? 高温相の体温が微妙~

子宮卵管造影でも卵管の詰まりは無く

「排卵してるっぽい・・・? 高温相もちょっと低いけど 一応高温相だし・・・治療は必要無さそう
 排卵誘発等の治療はいらない

もう少ししたら妊娠するんじゃない?」

職場のDrに言われ

「それでも何かしたい」

って言って 体質改善の漢方を出してもらったり

 

・・・・・・・・・・

 

私は「顕微授精」までやる気だったけど 夫が人工授精すらなんかイヤ」と言うので「妊活」は先に進めず

 

地元にUターンして環境が変われば妊娠するかも・・・

の期待もむなしく

結婚から7年経過しても妊娠せず

 

その間に卵巣嚢腫の摘出手術を受けたり色々あって

 

「毎月がっかりするの もう いいや

体力無いまま歳を重ねていくのも なんだかだよな~」

と思い立って 夫婦でスポーツジム通いを始め 私が汗をかけるようになり

その年は

「足がポカポカして 夏に靴下をはかずに過ごせたな~

 冷え性は体の動かし方が足りなかったんだ~」

と思ったら

「ん? 胸がいつもより重いし痛い

 1週間遅れてる

 妊反 プラスじゃん!」

 

な経過だったからね

 

・・・・・・・・・・

 

ってな話をしながら「安産力を高める骨盤ケア」に載ってる体操を

「この体操は妊活には ここに効かせるといいよ」

と説明しながら 楽に体が動かせるように なでなでで誘導していく

 

「妊娠しても 今日やったのと同じ体操でいいからね

 骨盤が整ってること

 背骨の動きがなめらかであること

 が大事!

それから

 首の・・・ここは施術が必要だね~

 がんばってキープしてね」

 

・・・・・・・・・・

 

頭蓋骨の下に空いている穴は「大後頭孔」といいます

そこは脳から背骨の神経が出てる所

その下に頸椎の穴がちゃんとならんでないと 神経が圧迫されます

 

実は 頸椎の1番目と2番目のところにあるのは「延髄」と言って「呼吸と心拍のコントロールをするところ」

生きていくのにすっごく大事な所

 

なので

大後頭孔と頸椎1番2番の穴がちゃんと並んでないと 圧迫されるのは「脳の一部」

すっごくヤバそうじゃない?

 

そしてこのあたりから「副交感神経」も出てる

 

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」

「交感神経」は戦うモードの時に働く

「副交感神経」はそうじゃない時に働く どっちかっていうと心と体の修復をする時に働く
排卵 着床 妊娠中 お産の大事な時に働いて欲しい「副交感神経」

でもどっちの神経も 片方だけMAXに働くわけじゃ無くて

「交感神経」>「副交感神経」 (主に日中)

「交感神経」<「副交感神経」(主に夜)

なバランスで生きてる

 

さて「副交感神経」の1ヶ所の出口を整えました

2ヶ所目は「仙骨」

「仙骨座り」で仙骨に体重乗せて変形させてる場合じゃないんだよ
 

仙骨出っ張ってたら お産が大変 その前の妊娠中も切迫になりやすい その前に 妊娠しずらい

 

だって「子宮周り」の「副交感神経」が十分働けないから

 

・・・・・・・・・・

 

「私 仙骨でてます!

仙骨座りしてました!

全部 体験しました

 大変だったけど 上の子 妊娠できて 無事に生まれたのって
 奇跡なんですね~」

 

「あらま そうだったの~

赤ちゃんケアからのおつきあいだったから 知らなかった~」

 

・・・・・・・・・・

 

「交感神経」の出口は 背骨ごとにある

だから「背骨がしなやかに動くこと」が大事になってくる
 

「背骨がしなやかに動く」には 正しく整列してるだけじゃダメ

周りの筋肉も連動して動かないとね

 

むしろ「しなやかに動ける」んなら「背骨の整列」は「ほどほど」でもいい

 

けど

肩甲骨の間の胸椎が凹んでたり 腰椎が凸になってたら「ほどほど」とは言いがたい

 

あそこだここだって 間違い探ししてても 時間がかかるだけだから

「交感神経」のおおもとの頸椎7番付近の「神経膨大部」あたりの位置と動きを良くしましょう

 

出っ張り過ぎで 頭を上げても 首を反らしても引っ込まない!

 

「こういう首の人って 妊娠後期からお産にかけて 急に血圧上がるんだよね~」

と独り言

 

「妊娠後期に血圧上がりました!」

それもあったんか~い!

 

突っ込み入れながら 施術
 
助産師だけど整体習って 頸椎の調整やれるようにまで勉強したのは こういう理由
 

世の助産師達よ
妊活 妊娠 出産 産後へのボディバランスの影響がわかってない ちまたの「整体師」に「あそこにいってみたら」とか言って 紹介してる場合じゃ無い!!

 

・・・・・・・・・・

 

「しなやかに動く背中」は「背中のハイハイ」でキープできます
 
無事に 妊娠 出産 できますように

2018年8月17日 (金)

10月7日(日) 8日(月・祝) セミナー開催予定

107()  お産と骨盤 回旋異常の原因と対策

  8(月・祝)  授乳がうまくいかない母児に必要なケア

 

のセミナー開催予定です

 

・・・・・・・・・・

 

107()   お産と骨盤 回旋異常の原因と対策

 10:0016:00(昼休み1時間 お弁当付き)
 

申込み受付は10月2日(火)までですが 9月27日(木)までに申込みが5人に満たない場合は
流会となりますので 申込みは お早めにおねがいします
<(_ _)>  

場所:

西村産婦人科クリニック1階マタニティホール

(場所を借りているだけなので 問い合わせはクリニックにしないでください)

 

対象:

一般の方 向けではありません

お産に関わっているスタッフ(助産師 看護師)で 回旋異常に困ってる方が対象です

困ってない方が参加してもチンプンカンプンだと思います

  

内容:

お産に必要な骨盤の解剖

正常な分娩の進行と骨盤の動き

回旋異常の原因

回旋異常の予防(妊娠中・分娩進行中)

回旋異常になってたら? 対策(妊娠中・分娩進行中)

回旋異常の早期発見のために「レオポルド」の技術をきわめよう

最近多い 恥骨乗り上げ不正軸

の予定ですが

参加する方々の「レオポルド」の手の圧が強すぎる場合は「手のほぐし」の時間が長くなるので 予定の項目をできないこともあります

ご了承ください <(_ _)>

 

持ち物:

携帯・スマホ(実習内容の撮影可:電池切れに注意)

(本格的なビデオカメラで撮影は邪魔くさいのでお断りします)

薄いフェイスタオル3枚(タオル玉用)

バスタオル1

さらし2~3m 1

シュシュ1

人形1

(ぽぽちゃん メルちゃん ゆめちゃんサイズの人形 頭の直径が10cm未満の アンパンマン ドラえもん等のぬいぐるみ)

安産力を高める骨盤ケア(読んで 体操を一通りやってみてからの参加をお願いします)

あれば

厚手腹巻き

 

・・・・・・・・・・

 

108(月・祝)  授乳がうまくいかない母児に必要なケア

10:0016:00(昼休み1時間 お弁当付き)

申込み受付は10月2日(火)までですが 9月27日(木)までに申込みが5人に満たない場合は
流会となりますので 申込みは お早めにおねがいします
<(_ _)>

私のおっぱいのケアを知りたい

ってご希望があっての開催なので 今回は「おっぱいケア」も盛り込みますが

ママの抱っこのための体のケア  赤ちゃんの向きぐせやお口のケア 無しで「母乳育児支援」はありえないので「おっぱいのケア」だけってわけにはいかないです
 
こちらを読んでからの参加をお願いします <(_ _)>

 

内容:

まるまる抱っこできる体づくり(セルフケア テイクケア)

赤ちゃんの頸椎に優しい抱っこで授乳を! 

授乳姿勢の修正の仕方

赤ちゃんが原因の授乳困難への対策

(向きぐせ直し お口のマッサージ)

痛くしない乳房ケア


参加する方々が「赤ちゃんの頸椎にやさしい抱っこ」をマスターできない場合は

「抱っこのための体作り」の時間が長くなるので 予定の項目(おっぱいのケア)をできないこともありますご了承ください <(_ _)>

 

場所: 

西村産婦人科クリニック 1階 マタニティホール

(場所を借りているだけなので 問い合わせはクリニックにしないでください)

 

対象: 

一般の方 向けではありません

授乳指導に関わっているスタッフ(助産師 看護師)で ママ達が授乳をツラくない様にサポートしたい

入院中に同じ指導を何度もしてるのに ママの抱っこや授乳が改善しなくて困ってる

繰り返す乳腺炎へのケアをなんとかしてあげたい

って方にもピッタリです

 

持ち物:

安産力を高める骨盤ケア

バスタオル1

薄いフェイスタオル3枚(タオル玉用)

23kgに重くした人形(肘 膝 股関節が曲がる物)

手鏡

アームカバー

 

あれば マイピーロネオ1+アンダー腹巻LLL+おひなまきSMS のおひなまきセット

(これは 抱っこがどうしてもうまくいかない場合の最後の手段で使います 上野式おっぱいケア(仮)は伝えたいので)

・・・・・・・・・・
 
申込みは こちら

2018年8月16日 (木)

スリング体験会 初開催!

月イチで開催している「スリング体験&販売」
 
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同じ日の午前に開催している「まるまる育児教室」でさえ 参加者がいなくて「流会」
_| ̄|○
だったりするので 今回 初開催!
\(^O^)/
 
参加者は1人だけでしたが

・・・・・・・・・・
  
妊娠中期から「骨盤ケア体操教室」に参加してきた妊婦さん
 
妊娠後期に入ったので「赤ちゃんまるまる育児教室」に参加
続けて「骨盤ケア体操教室」「スリング体験」に参加
 
「赤ちゃんまるまる育児教室」の最後に スリングで抱っこ を デモ
そして「スリング体験(着付け)」
「抱っこするより 重くない Σ( ̄。 ̄ノ)ノ」
 
「買います! 練習します!」
 
・・・・・・・・・・
 
Photo
 
Img_20180817_063222
  
帰ってから ちゃんと練習できるように 私のスリング装着の手順を撮影
 
それからスリングの使い方を練習
 
両方の使い方ができるように「抱っこしにくい方」を練習
 
抱っこしにくい方で抱くってことは 布を引きにくい方の手をいっぱい使うってこと
本人が思ったてた以上に苦労してる様子
 
朝から 「まるまる抱っこの練習」「骨盤ケアの体操」と 頭と体をフル活動させていたのもあり
「なんか 覚えられないです~ (´;ω;`)」
 
「初めから 上手にできる人 いないよ~
 私がスルスル使うから
 
簡単そうに見えた割に大変~!
 って思ってるんでしょ?
 私もいっぱいいっぱい練習したんだよ
 練習すれば 簡単に使えるようになるから 大丈夫
 
 妊娠中は 新しい事が覚えにくい脳になってるのもあるよね
 でも 産後数ヶ月は もっと覚えられない状態になるから 今のうちだよ
 覚えるのは
 
 赤ちゃんをまるまるのまま育てるには
 これ使うか お座りできる7ヶ月(7kg)までまるまる抱っこするか・・・
 ・・・それも大変だから がんばろう

 〇〇さんの肘のねじれはがんこだから 抱っこでずっと過ごすのは 大変過ぎる
 スリングを覚えたい って言ってくれて良かった
 (⌒▽⌒)b」

 
・・・・・・・・・・
 
このあと何回か練習して 次回「個別ケア」の予約を受け そのあとに スリングの復習をすることにしました
 
もちろん 肘のネジレ対策は ばっちりです
(^O^)v
 
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2018年1月31日 (水)

背中でハイハイのススメ(赤ちゃんの背バイはダメだけど)

このブログで 妊婦さんに向けて 最低限「寝返り」「ハイハイ」できる体でお産をするように呼びかけてきました

 

もちろん「産後」とか「妊娠・出産」に関係なくても 「両方の寝返り」と「ハイハイ」はできて欲しい動作

 

やってもいないのに

「寝返り~? ハイハイ~? そんなのできるの当たり前じゃ~ん」

ってなめてる人多いけど

 

ハイハイ 5分 やれないよ

1分で ハアハアする

朝・昼・晩 5分ずつやったら いい 筋トレになる

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

先週の「骨盤ケア体操教室」で妊婦さんに「背中でハイハイ」をしてもらいました

腰を丸めてて ハイハイが変だったので

 

初めは

「どうやって体を動かしたらいいかわからない (>_<)

ってウゴウゴしてたけど だんだんに体の動かし方がわかってきたら 動けるようになった

 

「右側の動きが悪い! Σ( ̄□ ̄;)

って自分で気がついた

 

タオル玉でほぐしたり 別の体操をやったりしたら

「右側も動ける! (^^)v状態に

 

そして

「背中がポカポカする」

 

その後 普通のハイハイをすると

腰椎の前彎ができて 背中がしなやかに動いて いい感じのハイハイになりました

 

 

同じ日の産後の施術の方にも 施術後の状態をキープする体操として「背中でハイハイ」を勧めて やってみせたんだけど

やってもらう時間はなくて・・・怪訝な顔をされ

「なに効くんですか?」

って言われちゃった

 

やっぱり体験しないとわかんないよね

 

体幹全部に効きます

 

そして「原始反射の統合」の「脊椎散歩」のセルフの効果もある様な気がします

コアアクティビティ的な感じもする

 

気持ちが楽になる

体が軽くなる

気持ちがドヨンとしてる人にいいかも

 

歩いた時に 歩行スピードが早くなって足取りが軽くなるので 自分でちょっとビックリします

 

歩ける人になります

 

安静指示 出てる人でも大丈夫です

 

おっぱいカチカチの人にも効きます

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

「背中でハイハイ」のやり方

布団の上でも 畳の上でも ヨガマットの上でもいいけど フローリング直の上だとつらいかも

仰向けに寝て 膝を曲げます

 

仰向けで腰が痛くなる人は ウエストにタオルかバスタオルを当てて

 

両肩甲骨と両尻を意識して 左右交互に背中・お尻を動かします

頭は上げても上げなくてもいい

好きな方で

 

上に上がる時は肩甲骨を左右に動かすのを意識して

下がる時には骨盤を左右に揺するようにすると動けると思います

 

慣れないうちは 足や手の踏ん張りも使って

慣れてきたら そんなの意識しなくてもできる

 

移動の距離は4~5回 体を揺すって10cmくらいで十分です

上下1往復したら しばらくじっとして

背中がじんわりしてるのが落ち着くのを待ちます

 

時間は 背中ハイハイの上下の移動がスムーズになるまで

 

寝起きに布団の中で「背中ハイハイ」をやってから起き上がると 体がギシギシ言わない

寝る時に布団の中で「背中ハイハイ」をやってると 寝つきがいい

 

 

立ってる時 家事や育児をしていて「背中がつらい」と思う時にやると つらくなくなる

初めは 1日に何度も になるけど やってるうちに 立つ姿勢 家事や育児の時の姿勢がしゃっきりしてくるので 1ヶ月以内に 朝・晩だけで良くなるはず

 

まずは やってみて

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

月イチ施術してる人だったけど 施術前に10分(休み休み) やってもらったらC7の亀が小さくなっててビックリ

Σ( ̄◇ ̄ノ)ノ

 

ここまで亀が小さくなったの初めて

これで血圧が200まで上がらなくなるといいんだけど

2017年11月29日 (水)

これは”安産力を高める骨盤ケア”への質問・・・じゃないよね?

”安産力を高める骨盤ケア”を買って 体操をしている方から質問が来ることがあります

が 返事はほとんどできません

 
ブログの更新頻度を見れば わかってもらえるかと思いますが

 
書くのが苦手だし 書けば 誤解を受けないように 説明が長くなるから ものすごく時間が取られます

・・・わかってもらえないから 質問メールが来るんですよね
_| ̄|○
 

・・・・・・・・・・・・・・・・
 

>この運動は後期になるとしないほうがいい等アドバイスございましたら教えて頂けないでしょうか?
  

巻末のp140 141に

「時期別」「症状別」のおすすめの体操とケアの一覧があります

見て分かるように「おまたにタオル玉」以外は 「この時期やってはいけない」って体操 ないんですよ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  

>最近知り合いに聞いた話で、前かがみになる姿勢は逆子になってしまうと言われました

>また逆子じゃ無い人が右を下にしたシムスの体制で寝ると同様に逆子になると聞きました
 
初耳です
Σ(`0´*)

 
その人が 本気でちゃんとした根拠があって 語っているのかもしれません
どこか大事な内容が すっ飛ばされて伝言ゲームになってるのかもしれませんが
メールの通りの内容でしたら 考え方の流派が私と違います

初耳です
ヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ

 
 
ってか それを言った方に「どうしてそうなるの?」「それってほんと?」って聞いてください

「じゃあ どうやったら 逆子にならないの?」でもいいです

私に聞かないで
私は そんなこと 言ってない


 
「こうすると良くないんだって」ってネガティブ情報をくれた人は 発言がいつもそんなじゃないですか?

そういう方とは 程よい距離感をもっておつきあいした方が良さそうです
 
 
「こうするといいんだって」な発言も あやしげなものが含まれていますが プラスの発言なのでまだいいです
 
「こうすると こういう理由でよくないんだけど こうするといいよ」って話しは 信用してもいいけど 半分くらいかな~
 
人(ネットやマスコミ情報)に判断の全部をゆだねるのは危険です

 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
>本の運動はどれも楽しくわかりやすく動くと気持ちがいいので続けたいと思っております
 
こういう感覚の方は 大丈夫です
今日は この体操がいい感じ~ でチョイスして 毎日体操を続けてくれればいいです
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
大人も 子どもも
 

寝返り大事
四つんばい大事
ハイハイ大事
良い姿勢大事
しゃきしゃき歩ける体 大事
 
私たちは地球人
地球の重力に負けてては ダメでしょう
 
赤ちゃんは 地球の重力に負けない体を作るために1年かかる
だから順番を間違えないように 練習しながら筋力をつけながら 1年かけて立ち上がり 歩き出す
 

親は その手助けをするのが仕事
 
これが 私の流派の考え方です、

2017年10月23日 (月)

妊娠初期から継続して骨盤ケアをした方がお産されました Bさん

Aさん Bさん 同じ5週から 定期的に教室や施術に通ってた方が お産されました

お二人とも 1ヶ月健診を無事に経過したので 報告です

  

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Bさんは 前回の妊娠中 頸管無力症の診断で 22週~2ヶ月ほど(?)入院の経験あり

寝返りするたびにお腹が張っていた

頸管無力症は体質なので 今回も同じ経過をたどるだろうと言われていて なんか悔しい

(ノД`)

今回は 子もいるし 入院を回避したい

入院したとしても お産までずっとの入院は避けたい

ネットで調べると トコちゃんベルトが効果がある様なので 使いたい

 

ご自宅が車で1時間以上

私が訪問する事はできません

ご主人から送ってもらうとの事

  

助産師としては「出産する病院から1時間以上離れたところに来てもらう」のは 避けたい所

でも他に骨盤ケアで施術できる人間は近隣にいない

  

初めての施術の日は 天候もあやしく そういう日に妊婦さんが長時間の移動をすると お腹が張ったり 出血したり 破水したり ろくな事にならない

「体調不良のため キャンセルします」

のメールが来ないかな~ とか心配しながら 待つと 無事到着!

  

ホッとしながら 骨盤ケアに大切な「あげる・ととのえる」の体操の説明と施術

「ささえる」は まだ骨盤が整わないうちは 巻く方向がころころ変わるので 汎用性のあるさらしか厚手腹巻きを勧める

 

次回 巻く方向が変わっていなかったら トコベルの購入の予定とした

 

次回の予約日の前に

「入院しちゃいました(´;ω;)

のメール

 

>入院中に体力と子宮を落とさないのが一番です

>トイレ歩行可になったらトイレのたびに子宮が下がりますので

>骨盤高位の体操をトイレから帰るたびにそーっとやってください

 

のメールを送った

  

Bさんがまじめにやったのと 病院に 骨盤ケアができるスタッフがいたので

「何やってるの? じっと寝てないとダメでしょう!」

と言われることなく

「骨盤ケア 頑張ってるのね♡」

と 温かく応援され さらに頑張るBさん 

 

 

頸管長25mm30mmに伸びて退院

との事で

 

15週~32週まで月イチの施術通い

 

初回の施術も入れてトータル6

 

会うたび

「大丈夫です! 前回(の妊娠中)と全然違います お腹も張らないし なんともないです

と元気いっぱい

 

でも 前回長期入院しただけあって やっぱり施術がいる体

あっちを少し こっちを少し・・・ちょいちょい なでなで

 

施術後には

「前の時より楽に過ごせてると思ってましたが 施術後は『ホントの楽』がわかります~

 

20週~は お腹が前にせり出しできて恥骨離開の良くない徴候だったので「お腹をささえる」を開始

会うたびに 次に会うまでに続けて欲しい体操(宿題)の確認

その効果はしっかり出ていました

 

初期の入院以外は 入院することなく経過しました

 

残念ながら36週の施術の前に破水

そのままお産になったと連絡がありました

  

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ご本人からのメールです(了解を得てます)

  

>4時間程の陣痛で産声を上げてくれました

>が 子宮収縮が悪くて大出血してしまいました

>最後の最後でエライ目にあいましたが、今回の妊娠期間は本当に有意義でした

>安静指示は出ていたもののこの前科者の私がまさか入院しなくて済むなんて

>施術と体操のおかげです!

>2人目を考えた時 切迫体質って変えられないのか?と色々調べた時先生の本を紹介している人がいました

>その人も切迫体質で

>すぐ本を購入

>筆者の紹介ページを読んでいると、え!筆者は八戸にいるの!?ブログやってる!わ!施術も!とドキドキしなが先生にメールをしたのが始まりでした

>体操は決して面倒ではない、気軽に出来るのにとてつもない効果

>施術は少し触るだけなのに体がどんどん軽くなる

>触らず見ただけで体の不調を見抜く…ビックリしました

>1人目の時に知っていたらどんなに楽だっただろうと後悔もしましたが 先生にお会い出来て本当に良かった

>骨盤ケアの大切さがどれだけ重要かもっと知ってもらいたいです(^^)

 

かわいい赤ちゃんの写メも添付されていました

 

お産後すぐにトコベルを巻けなかったのが 出血の原因になったのかも と 心に引っかかっていた様なので

こんなメールを送りました

 

>お産は スムーズでしたが

>お産後で想定されるトラブルを全部体験され大変な産後になりましたね

>(ノД`)

 

>お産とお産後の経過は 思い描いていたとおりにうまくいかなかった事もあるかと思いますが それにとらわれていては 気持ちも体も休めません

>Bさんは 妊娠中 がんばり通しました

>そして病院のスタッフもBさんを助けるためにがんばってくれたと思います

>ほんと Bさん生きてて良かったです (T-T)

 

>赤ちゃんの写真見ました

>かわいいですね

>頭の形も良くて 顔もちゃんと左右対称で 最近職場でよく見るゆがんだ顔の赤ちゃんと大違いです

>せっせと骨盤ケアをがんばった成果が赤ちゃんに現れていますよ

 

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先日 一か月健診が無事に終わったと連絡がありました

 

>赤ちゃん全然手がかからず、おっぱいもちゃんと吸ってくれるし、おむつ、おっぱいを教えてくれる以外は寝てるので本当助かりました

>前回は寝たきりで産後はボロボロでした

>今回は体操してたおかげか、思ったより体力が落ちていませんでした

>ハイハイすごい!

>疲れは今の所感じることなく育児が出来ています

>妊娠中頑張ってきてことが産後にも影響するんですね^_^

 

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Aさん Bさんの様に 教室や施術にこれだけ通って 自分でも毎日・・・どころか「トイレに行くたびに体操」「筋トレとしてハイハイも」の宿題をやり通したママには「ととのった骨盤」「育児しやすい体と体力」 そして「育てやすい赤ちゃん」のご褒美があります

 

思い描いたとおりのお産じゃなくても「これ以上頑張れない!ってくらい頑張ってこの結果はしょうがない」と受け入れることができます

 

「あれをやっておけば良かった これをやっておけば良かった」

あるいは

「こんなに大変なお産になったのは 〇〇をしてくれなかったからだ」

「あの時 ○○をしてくれてたら こんな事にならなかったのに」

「もうがんばれないって言ったのに がんばらされた」

「こんなことになるって教えてくれなかった」

と病院のせいにしたり スタッフのせいにする

 

これは お産はなんとかなるだろうと なんとなく妊娠中を過ごした方の産後に良く聞く言葉です

 

お産は何が起こるか分かりません

が 回旋異常や斜め子(不正軸)は 妊娠中に骨盤ケアの体操をすることで回避することができます

妊娠中やお産中・産後の血栓も 妊娠中にたくさん歩いていれば 予防できます

安静指示で歩けなかったら ハイハイすればいいんです

ハイハイでもお腹が張るのなら「じわじわ踏み込み」でもいいんですよ

足首の曲げ伸ばしでも・・・

安静って言われたから「何もしないでじっとして寝ている」という選択肢は無いのです

 

頑張ってても お産の時に子宮の太い血管が破れて大出血をすることもあります

羊水塞栓っていう怖いこともあります

これはあらかじめ予測は不可能です

 

そんな時に 生死を分けるのは 出産場所の緊急時の対応能力もさることながら ご本人の体力・筋力がものをいいます

 

大出血後の回復の速さは 格段に違います

 

お産の時に「私は体力が無いので もうがんばれません(>o<)」って  音を上げる事の無い様に 骨盤を整え 体力をつけるために妊娠中の9ヶ月間があるのだと思って 骨盤ケアと筋トレをがんばってほしいです

<(_ _)>

思い描いたとおりのお産の保証はできませんが やったことはムダにはなりません

 

Aさん Bさんお二人のすっごいがんばりをサポートした後だけにそう思います

 

できるならAさんとBさんのお産を取りたかったですよ

骨盤ケアをやり通した方のお産は どんなにスムーズなんだろう

取り上げた助産師がうらやましいです

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