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妊娠

2018年8月17日 (金)

10月7日(日) 8日(月・祝) セミナー開催予定

107()  お産と骨盤 回旋異常の原因と対策

  8(月・祝)  授乳がうまくいかない母児に必要なケア

 

のセミナー開催予定です

 

・・・・・・・・・・

 

107()   お産と骨盤 回旋異常の原因と対策

 10:0016:00(昼休み1時間 お弁当付き)

 

場所:

西村産婦人科クリニック1階マタニティホール

(場所を借りているだけなので 問い合わせはクリニックにしないでください)

 

対象:

一般の方 向けではありません

お産に関わっているスタッフ(助産師 看護師)で 回旋異常に困ってる方が対象です

困ってない方が参加してもチンプンカンプンだと思います

 

参加資格:

初歩的な「骨盤ケア」を知っていることがのぞましいです

まだ「骨盤ケア」を知らない方は 一般の方向けの「骨盤ケア体操教室」を受けておきましょう

 

内容:

お産に必要な骨盤の解剖

正常な分娩の進行と骨盤の動き

回旋異常の原因

回旋異常の予防(妊娠中・分娩進行中)

回旋異常になってたら? 対策(妊娠中・分娩進行中)

回旋異常の早期発見のために「レオポルド」の技術をきわめよう

最近多い 恥骨乗り上げ不正軸

の予定ですが

参加する方々の「レオポルド」の手の圧が強すぎる場合は「手のほぐし」の時間が長くなるので 予定の項目をできないこともあります

ご了承ください <(_ _)>

 

持ち物:

携帯・スマホ(実習内容の撮影可:電池切れに注意)

(本格的なビデオカメラで撮影は邪魔くさいのでお断りします)

薄いフェイスタオル3枚(タオル玉用)

バスタオル1

さらし2~3m 1

シュシュ1

人形1

(ぽぽちゃん メルちゃん ゆめちゃんサイズの人形 頭の直径が10cm未満の アンパンマン ドラえもん等のぬいぐるみ)

安産力を高める骨盤ケア(読んで 体操を一通りやってみてからの参加をお願いします)

あれば

厚手腹巻き

 

・・・・・・・・・・

 

108(月・祝)  授乳がうまくいかない母児に必要なケア

10:0016:00(昼休み1時間 お弁当付き)

 

私のおっぱいのケアを知りたい

ってご希望があっての開催なので 今回は「おっぱいケア」も盛り込みますが

ママの抱っこのための体のケア  赤ちゃんの向きぐせやお口のケア 無しで「母乳育児支援」はありえないので「おっぱいのケア」だけってわけにはいかないです

 

内容:

まるまる抱っこできる体づくり(セルフケア テイクケア)

赤ちゃんの頸椎に優しい抱っこで授乳を! 

授乳姿勢の修正の仕方

赤ちゃんが原因の授乳困難への対策

(向きぐせ直し お口のマッサージ)

痛くしない乳房ケア


参加する方々が「赤ちゃんの頸椎にやさしい抱っこ」をマスターできない場合は

「抱っこのための体作り」の時間が長くなるので 予定の項目(おっぱいのケア)をできないこともありますご了承ください <(_ _)>

 

場所: 

西村産婦人科クリニック 1階 マタニティホール

(場所を借りているだけなので 問い合わせはクリニックにしないでください)

 

対象: 

一般の方 向けではありません

授乳指導に関わっているスタッフ(助産師 看護師)で ママ達が授乳をツラくない様にサポートしたい

入院中に同じ指導を何度もしてるのに ママの抱っこや授乳が改善しなくて困ってる

繰り返す乳腺炎へのケアをなんとかしてあげたい

って方にもピッタリです

 

持ち物:

安産力を高める骨盤ケア

バスタオル1

薄いフェイスタオル3枚(タオル玉用)

23kgに重くした人形(肘 膝 股関節が曲がる物)

手鏡

アームカバー

 

あれば マイピーロネオ1+アンダー腹巻LLL+おひなまきSMS のおひなまきセット

(これは 抱っこがどうしてもうまくいかない場合の最後の手段で使います 上野式おっぱいケア(仮)は伝えたいので)

・・・・・・・・・・
 
申込みは こちら

2018年8月16日 (木)

スリング体験会 初開催!

月イチで開催している「スリング体験&販売」
 
Kimg0836_2

 
同じ日の午前に開催している「まるまる育児教室」でさえ 参加者がいなくて「流会」
_| ̄|○
だったりするので 今回 初開催!
\(^O^)/
 
参加者は1人だけでしたが

・・・・・・・・・・
  
妊娠中期から「骨盤ケア体操教室」に参加してきた妊婦さん
 
妊娠後期に入ったので「赤ちゃんまるまる育児教室」に参加
続けて「骨盤ケア体操教室」「スリング体験」に参加
 
「赤ちゃんまるまる育児教室」の最後に スリングで抱っこ を デモ
そして「スリング体験(着付け)」
「抱っこするより 重くない Σ( ̄。 ̄ノ)ノ」
 
「買います! 練習します!」
 
・・・・・・・・・・
 
Photo
 
Img_20180817_063222
  
帰ってから ちゃんと練習できるように 私のスリング装着の手順を撮影
 
それからスリングの使い方を練習
 
両方の使い方ができるように「抱っこしにくい方」を練習
 
抱っこしにくい方で抱くってことは 布を引きにくい方の手をいっぱい使うってこと
本人が思ったてた以上に苦労してる様子
 
朝から 「まるまる抱っこの練習」「骨盤ケアの体操」と 頭と体をフル活動させていたのもあり
「なんか 覚えられないです~ (´;ω;`)」
 
「初めから 上手にできる人 いないよ~
 私がスルスル使うから
 
簡単そうに見えた割に大変~!
 って思ってるんでしょ?
 私もいっぱいいっぱい練習したんだよ
 練習すれば 簡単に使えるようになるから 大丈夫
 
 妊娠中は 新しい事が覚えにくい脳になってるのもあるよね
 でも 産後数ヶ月は もっと覚えられない状態になるから 今のうちだよ
 覚えるのは
 
 赤ちゃんをまるまるのまま育てるには
 これ使うか お座りできる7ヶ月(7kg)までまるまる抱っこするか・・・
 ・・・それも大変だから がんばろう

 〇〇さんの肘のねじれはがんこだから 抱っこでずっと過ごすのは 大変過ぎる
 スリングを覚えたい って言ってくれて良かった
 (⌒▽⌒)b」

 
・・・・・・・・・・
 
このあと何回か練習して 次回「個別ケア」の予約を受け そのあとに スリングの復習をすることにしました
 
もちろん 肘のネジレ対策は ばっちりです
(^O^)v
 
Img_20180817_063052

2018年8月 1日 (水)

8月11日(土) 赤ちゃんまるまる育児教室と骨盤ケア教室をします

Photo

8月11日(土) 3つの教室を開催します
 
 赤ちゃんまるまるケア教室 10:00~12:00 4組まで
 
  
 骨盤ケア体操教室 13:00~14:30 5人まで
 
初回2000円(健美ベルト1本つき) 再受講1500円です
 
スリング体験&販売会 15:00~16:00 5人まで

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「骨盤ケア体操教室」
(妊娠中の骨盤ケアメニューはもちろん 産後用別メニューもあります)

 

申込方法はこちら

 

「赤ちゃんまるまる育児教室」
(妊婦さんの予習もOK 月イチです)

一緒に育児をする方との参加をオススメします(+1人2000円 +2人目1000円)
(ほぼ個別指導になってます)

申込方法はこちら

スリング体験&販売会 15:00~16:00 5人まで
snow+moon(エジリング)のスリングを扱っています

申込方法はこちら

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

@coubic.com

@gmail.com

@nifty.com からのメールが受け取れる設定にして お申し込みください <(_ _)>

8月~の「骨盤ケア体操教室」「赤ちゃんまるまる育児教室」「個別ケア(施術)日」

土曜日の施術 始めました(時々ね)
 
個別ケア(=施術)のスケジュールや教室の空き状況は
クービックで確認をお願いします

出張中だとブログの更新ができないもんで
<(_ _)>
 
スリング指導 始めました
 
Photo_2  
 
クービック予約システムを取り入れました
「申込みはこちら」をクリックすると ”クービック予約システム”に飛びます
 

@coubic.com
@gmail.com

@nifty.com

からのメールが受け取れる設定にして お申し込みください
<(_ _)>

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
「骨盤ケア体操教室」 詳しくはこちら
(妊娠中 産後 妊活など 思春期 更年期整体など 女性のみ)
 
「赤ちゃんまるまる育児教室」 詳しくはこちら と こちら
(妊婦さんの予習が大事)
 
スリング無料体験&販売 詳しくはこちら
 
「個別指導・個別ケア(産前 産後 妊活 おっぱいケア 赤ちゃんケアほか)」
(赤ちゃんケアは 赤ちゃんの向きぐせケア 1歳までの発達サポート)
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
「骨盤ケア体操教室」「赤ちゃんまるまる育児教室」開催日・申込み状況
 
8月
9日(木) 13:00~14:20 骨盤ケア体操教室 残5人

11
日(土)
 
10::00~11:50 赤ちゃんまるまる育児教室 4人 
 13:00~14:20 骨盤ケア体操教室 2人 残4人
  15:00~16:00 スリング体験&販売会 残5人
 
16日(木) お盆なのでお休みです <(_ _)>

18日(土) 13:00~14:20 骨盤ケア体操教室 残5人


23日(木) 13:00~14:20 骨盤ケア体操教室 残5人

30日(木) 13:00~14:20 骨盤ケア体操教室 残5人 


 

・・・・・・・・・・・

「個別指導・個別ケア(施術)」の日時・申込み状況
 
8月
17日(金)
 10:00~
 13:00~
 15:00~
 
18日(土)
 10:00~ 発達をうながす赤ちゃんケア予約あり
 15:20~ マタニティケア予約あり
 
23日(木)
 10:00~
 15:20~マタニティケア予約あり
 
25日(土)~
 10:00~
 13:00~
 15:00~

 
30日(木)
 10:00~
 15:20~
 
・・・・・・・・・・
 
プロ向け勉強会 申込みはこちら
 

2018年5月 8日 (火)

順子塾(JJ)@東京 健美サロン高輪:お産と骨盤 回旋異常の原因と対策 のおさそい

順子塾(JJ)東京 健美サロン高輪:お産と骨盤 回旋異常の原因と対策
の お知らせです
 
・・・・・・・・・・・・・・・


お弁当つきです

日時:

2018724() 10:0016:00(昼休み1時間)

 

場所:

東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪701号室

 

対象:

一般の方 向けではありません

お産に関わっているスタッフ(助産師 看護師)で 回旋異常に困ってる方が対象です

困ってない方が参加してもチンプンカンプンだと思います

 

内容:

お産に必要な骨盤の解剖

正常な分娩の進行と骨盤の動き

回旋異常の原因

回旋異常の予防(妊娠中・分娩進行中)

回旋異常になってたら? 対策(妊娠中・分娩進行中)

回旋異常の早期発見のために「レオポルド」の技術をきわめよう

最近多い 恥骨乗り上げ不正軸

 

の予定ですが

 

参加する方々の「レオポルド」の手の圧が強すぎる場合は「手のほぐし」の時間が長くなるので 予定の項目をできないこともあります

ご了承ください <(_ _)>

 
・・・・・・・・・・・・・・・
 
申込み開始は こちらから
 

持ち物 料金等も そちらで確認をお願いします

2018年1月31日 (水)

背中でハイハイのススメ(赤ちゃんの背バイはダメだけど)

このブログで 妊婦さんに向けて 最低限「寝返り」「ハイハイ」できる体でお産をするように呼びかけてきました

 

もちろん「産後」とか「妊娠・出産」に関係なくても 「両方の寝返り」と「ハイハイ」はできて欲しい動作

 

やってもいないのに

「寝返り~? ハイハイ~? そんなのできるの当たり前じゃ~ん」

ってなめてる人多いけど

 

ハイハイ 5分 やれないよ

1分で ハアハアする

朝・昼・晩 5分ずつやったら いい 筋トレになる

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

先週の「骨盤ケア体操教室」で妊婦さんに「背中でハイハイ」をしてもらいました

腰を丸めてて ハイハイが変だったので

 

初めは

「どうやって体を動かしたらいいかわからない (>_<)

ってウゴウゴしてたけど だんだんに体の動かし方がわかってきたら 動けるようになった

 

「右側の動きが悪い! Σ( ̄□ ̄;)

って自分で気がついた

 

タオル玉でほぐしたり 別の体操をやったりしたら

「右側も動ける! (^^)v状態に

 

そして

「背中がポカポカする」

 

その後 普通のハイハイをすると

腰椎の前彎ができて 背中がしなやかに動いて いい感じのハイハイになりました

 

 

同じ日の産後の施術の方にも 施術後の状態をキープする体操として「背中でハイハイ」を勧めて やってみせたんだけど

やってもらう時間はなくて・・・怪訝な顔をされ

「なに効くんですか?」

って言われちゃった

 

やっぱり体験しないとわかんないよね

 

体幹全部に効きます

 

そして「原始反射の統合」の「脊椎散歩」のセルフの効果もある様な気がします

コアアクティビティ的な感じもする

 

気持ちが楽になる

体が軽くなる

気持ちがドヨンとしてる人にいいかも

 

歩いた時に 歩行スピードが早くなって足取りが軽くなるので 自分でちょっとビックリします

 

歩ける人になります

 

安静指示 出てる人でも大丈夫です

 

おっぱいカチカチの人にも効きます

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

「背中でハイハイ」のやり方

布団の上でも 畳の上でも ヨガマットの上でもいいけど フローリング直の上だとつらいかも

仰向けに寝て 膝を曲げます

 

仰向けで腰が痛くなる人は ウエストにタオルかバスタオルを当てて

 

両肩甲骨と両尻を意識して 左右交互に背中・お尻を動かします

頭は上げても上げなくてもいい

好きな方で

 

上に上がる時は肩甲骨を左右に動かすのを意識して

下がる時には骨盤を左右に揺するようにすると動けると思います

 

慣れないうちは 足や手の踏ん張りも使って

慣れてきたら そんなの意識しなくてもできる

 

移動の距離は4~5回 体を揺すって10cmくらいで十分です

上下1往復したら しばらくじっとして

背中がじんわりしてるのが落ち着くのを待ちます

 

時間は 背中ハイハイの上下の移動がスムーズになるまで

 

寝起きに布団の中で「背中ハイハイ」をやってから起き上がると 体がギシギシ言わない

寝る時に布団の中で「背中ハイハイ」をやってると 寝つきがいい

 

 

立ってる時 家事や育児をしていて「背中がつらい」と思う時にやると つらくなくなる

初めは 1日に何度も になるけど やってるうちに 立つ姿勢 家事や育児の時の姿勢がしゃっきりしてくるので 1ヶ月以内に 朝・晩だけで良くなるはず

 

まずは やってみて

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

月イチ施術してる人だったけど 施術前に10分(休み休み) やってもらったらC7の亀が小さくなっててビックリ

Σ( ̄◇ ̄ノ)ノ

 

ここまで亀が小さくなったの初めて

これで血圧が200まで上がらなくなるといいんだけど

2017年11月29日 (水)

これは”安産力を高める骨盤ケア”への質問・・・じゃないよね?

”安産力を高める骨盤ケア”を買って 体操をしている方から質問が来ることがあります

が 返事はほとんどできません

 
ブログの更新頻度を見れば わかってもらえるかと思いますが

 
書くのが苦手だし 書けば 誤解を受けないように 説明が長くなるから ものすごく時間が取られます

・・・わかってもらえないから 質問メールが来るんですよね
_| ̄|○
 

・・・・・・・・・・・・・・・・
 

>この運動は後期になるとしないほうがいい等アドバイスございましたら教えて頂けないでしょうか?
  

巻末のp140 141に

「時期別」「症状別」のおすすめの体操とケアの一覧があります

見て分かるように「おまたにタオル玉」以外は 「この時期やってはいけない」って体操 ないんですよ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  

>最近知り合いに聞いた話で、前かがみになる姿勢は逆子になってしまうと言われました

>また逆子じゃ無い人が右を下にしたシムスの体制で寝ると同様に逆子になると聞きました
 
初耳です
Σ(`0´*)

 
その人が 本気でちゃんとした根拠があって 語っているのかもしれません
どこか大事な内容が すっ飛ばされて伝言ゲームになってるのかもしれませんが
メールの通りの内容でしたら 考え方の流派が私と違います

初耳です
ヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ

 
 
ってか それを言った方に「どうしてそうなるの?」「それってほんと?」って聞いてください

「じゃあ どうやったら 逆子にならないの?」でもいいです

私に聞かないで
私は そんなこと 言ってない


 
「こうすると良くないんだって」ってネガティブ情報をくれた人は 発言がいつもそんなじゃないですか?

そういう方とは 程よい距離感をもっておつきあいした方が良さそうです
 
 
「こうするといいんだって」な発言も あやしげなものが含まれていますが プラスの発言なのでまだいいです
 
「こうすると こういう理由でよくないんだけど こうするといいよ」って話しは 信用してもいいけど 半分くらいかな~
 
人(ネットやマスコミ情報)に判断の全部をゆだねるのは危険です

 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
>本の運動はどれも楽しくわかりやすく動くと気持ちがいいので続けたいと思っております
 
こういう感覚の方は 大丈夫です
今日は この体操がいい感じ~ でチョイスして 毎日体操を続けてくれればいいです
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
大人も 子どもも
 

寝返り大事
四つんばい大事
ハイハイ大事
良い姿勢大事
しゃきしゃき歩ける体 大事
 
私たちは地球人
地球の重力に負けてては ダメでしょう
 
赤ちゃんは 地球の重力に負けない体を作るために1年かかる
だから順番を間違えないように 練習しながら筋力をつけながら 1年かけて立ち上がり 歩き出す
 

親は その手助けをするのが仕事
 
これが 私の流派の考え方です、

2017年10月23日 (月)

妊娠初期から継続して骨盤ケアをした方がお産されました Bさん

Aさん Bさん 同じ5週から 定期的に教室や施術に通ってた方が お産されました

お二人とも 1ヶ月健診を無事に経過したので 報告です

  

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

Bさんは 前回の妊娠中 頸管無力症の診断で 22週~2ヶ月ほど(?)入院の経験あり

寝返りするたびにお腹が張っていた

頸管無力症は体質なので 今回も同じ経過をたどるだろうと言われていて なんか悔しい

(ノД`)

今回は 子もいるし 入院を回避したい

入院したとしても お産までずっとの入院は避けたい

ネットで調べると トコちゃんベルトが効果がある様なので 使いたい

 

ご自宅が車で1時間以上

私が訪問する事はできません

ご主人から送ってもらうとの事

  

助産師としては「出産する病院から1時間以上離れたところに来てもらう」のは 避けたい所

でも他に骨盤ケアで施術できる人間は近隣にいない

  

初めての施術の日は 天候もあやしく そういう日に妊婦さんが長時間の移動をすると お腹が張ったり 出血したり 破水したり ろくな事にならない

「体調不良のため キャンセルします」

のメールが来ないかな~ とか心配しながら 待つと 無事到着!

  

ホッとしながら 骨盤ケアに大切な「あげる・ととのえる」の体操の説明と施術

「ささえる」は まだ骨盤が整わないうちは 巻く方向がころころ変わるので 汎用性のあるさらしか厚手腹巻きを勧める

 

次回 巻く方向が変わっていなかったら トコベルの購入の予定とした

 

次回の予約日の前に

「入院しちゃいました(´;ω;)

のメール

 

>入院中に体力と子宮を落とさないのが一番です

>トイレ歩行可になったらトイレのたびに子宮が下がりますので

>骨盤高位の体操をトイレから帰るたびにそーっとやってください

 

のメールを送った

  

Bさんがまじめにやったのと 病院に 骨盤ケアができるスタッフがいたので

「何やってるの? じっと寝てないとダメでしょう!」

と言われることなく

「骨盤ケア 頑張ってるのね♡」

と 温かく応援され さらに頑張るBさん 

 

 

頸管長25mm30mmに伸びて退院

との事で

 

15週~32週まで月イチの施術通い

 

初回の施術も入れてトータル6

 

会うたび

「大丈夫です! 前回(の妊娠中)と全然違います お腹も張らないし なんともないです

と元気いっぱい

 

でも 前回長期入院しただけあって やっぱり施術がいる体

あっちを少し こっちを少し・・・ちょいちょい なでなで

 

施術後には

「前の時より楽に過ごせてると思ってましたが 施術後は『ホントの楽』がわかります~

 

20週~は お腹が前にせり出しできて恥骨離開の良くない徴候だったので「お腹をささえる」を開始

会うたびに 次に会うまでに続けて欲しい体操(宿題)の確認

その効果はしっかり出ていました

 

初期の入院以外は 入院することなく経過しました

 

残念ながら36週の施術の前に破水

そのままお産になったと連絡がありました

  

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

ご本人からのメールです(了解を得てます)

  

>4時間程の陣痛で産声を上げてくれました

>が 子宮収縮が悪くて大出血してしまいました

>最後の最後でエライ目にあいましたが、今回の妊娠期間は本当に有意義でした

>安静指示は出ていたもののこの前科者の私がまさか入院しなくて済むなんて

>施術と体操のおかげです!

>2人目を考えた時 切迫体質って変えられないのか?と色々調べた時先生の本を紹介している人がいました

>その人も切迫体質で

>すぐ本を購入

>筆者の紹介ページを読んでいると、え!筆者は八戸にいるの!?ブログやってる!わ!施術も!とドキドキしなが先生にメールをしたのが始まりでした

>体操は決して面倒ではない、気軽に出来るのにとてつもない効果

>施術は少し触るだけなのに体がどんどん軽くなる

>触らず見ただけで体の不調を見抜く…ビックリしました

>1人目の時に知っていたらどんなに楽だっただろうと後悔もしましたが 先生にお会い出来て本当に良かった

>骨盤ケアの大切さがどれだけ重要かもっと知ってもらいたいです(^^)

 

かわいい赤ちゃんの写メも添付されていました

 

お産後すぐにトコベルを巻けなかったのが 出血の原因になったのかも と 心に引っかかっていた様なので

こんなメールを送りました

 

>お産は スムーズでしたが

>お産後で想定されるトラブルを全部体験され大変な産後になりましたね

>(ノД`)

 

>お産とお産後の経過は 思い描いていたとおりにうまくいかなかった事もあるかと思いますが それにとらわれていては 気持ちも体も休めません

>Bさんは 妊娠中 がんばり通しました

>そして病院のスタッフもBさんを助けるためにがんばってくれたと思います

>ほんと Bさん生きてて良かったです (T-T)

 

>赤ちゃんの写真見ました

>かわいいですね

>頭の形も良くて 顔もちゃんと左右対称で 最近職場でよく見るゆがんだ顔の赤ちゃんと大違いです

>せっせと骨盤ケアをがんばった成果が赤ちゃんに現れていますよ

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

先日 一か月健診が無事に終わったと連絡がありました

 

>赤ちゃん全然手がかからず、おっぱいもちゃんと吸ってくれるし、おむつ、おっぱいを教えてくれる以外は寝てるので本当助かりました

>前回は寝たきりで産後はボロボロでした

>今回は体操してたおかげか、思ったより体力が落ちていませんでした

>ハイハイすごい!

>疲れは今の所感じることなく育児が出来ています

>妊娠中頑張ってきてことが産後にも影響するんですね^_^

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

Aさん Bさんの様に 教室や施術にこれだけ通って 自分でも毎日・・・どころか「トイレに行くたびに体操」「筋トレとしてハイハイも」の宿題をやり通したママには「ととのった骨盤」「育児しやすい体と体力」 そして「育てやすい赤ちゃん」のご褒美があります

 

思い描いたとおりのお産じゃなくても「これ以上頑張れない!ってくらい頑張ってこの結果はしょうがない」と受け入れることができます

 

「あれをやっておけば良かった これをやっておけば良かった」

あるいは

「こんなに大変なお産になったのは 〇〇をしてくれなかったからだ」

「あの時 ○○をしてくれてたら こんな事にならなかったのに」

「もうがんばれないって言ったのに がんばらされた」

「こんなことになるって教えてくれなかった」

と病院のせいにしたり スタッフのせいにする

 

これは お産はなんとかなるだろうと なんとなく妊娠中を過ごした方の産後に良く聞く言葉です

 

お産は何が起こるか分かりません

が 回旋異常や斜め子(不正軸)は 妊娠中に骨盤ケアの体操をすることで回避することができます

妊娠中やお産中・産後の血栓も 妊娠中にたくさん歩いていれば 予防できます

安静指示で歩けなかったら ハイハイすればいいんです

ハイハイでもお腹が張るのなら「じわじわ踏み込み」でもいいんですよ

足首の曲げ伸ばしでも・・・

安静って言われたから「何もしないでじっとして寝ている」という選択肢は無いのです

 

頑張ってても お産の時に子宮の太い血管が破れて大出血をすることもあります

羊水塞栓っていう怖いこともあります

これはあらかじめ予測は不可能です

 

そんな時に 生死を分けるのは 出産場所の緊急時の対応能力もさることながら ご本人の体力・筋力がものをいいます

 

大出血後の回復の速さは 格段に違います

 

お産の時に「私は体力が無いので もうがんばれません(>o<)」って  音を上げる事の無い様に 骨盤を整え 体力をつけるために妊娠中の9ヶ月間があるのだと思って 骨盤ケアと筋トレをがんばってほしいです

<(_ _)>

思い描いたとおりのお産の保証はできませんが やったことはムダにはなりません

 

Aさん Bさんお二人のすっごいがんばりをサポートした後だけにそう思います

 

できるならAさんとBさんのお産を取りたかったですよ

骨盤ケアをやり通した方のお産は どんなにスムーズなんだろう

取り上げた助産師がうらやましいです

妊娠初期から継続して骨盤ケアをした方がお産されました Aさん

妊娠5週から 定期的に教室や施術に通ってた方が お産されました

お二人(Aさん Bさん)とも 1ヶ月健診を無事に経過したので 報告です

  

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

Aさんは 西村産婦人科がまだお産を扱っていた時に 切迫早産で数ヶ月におよぶ長期入院を経験

その時に体力を落として 産後も大変な思いを

  

 

「今回は 絶対に骨盤ケアをして 切迫で病欠にならず 入院もせず ちゃんと産休まで仕事をして 職場のみんなに迷惑をかけないで 正期産したい!」

 

と ほぼ毎週 教室参加

数えたみたら 教室23!! 施術も4

使えるグッズはすべて購入し活用

やれることは すべてやって 途中 安静指示が出て 仕事を休んだものの 入院することなく 無事正期産

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

でも 最初は 骨盤ケアの三原則の あげる・ささえる・ととのえる の 「ささえる(ベルト)」をすると

「具合が悪い(´;ω;)

 

トコベルはダメ さらしもダメ 厚手腹巻きを折りたたんで骨盤に巻くのでギリ「がまんできる」

それも 調子が悪い時は
「できない(T-T)

 

骨盤をささえるのは 調子がいい時だけにして 体操メインで骨盤ケアを開始

 

教室3回目(7週)で すでにお腹が出てきたので お腹を持ち上げるために ここでも厚手腹巻きをたたんで利用

(この時期には健美ベルトやさらしで「骨盤をささえる」ができる様になった)

 

すると 教室で骨盤に巻いていた健美ベルトが落ちるというビックリなことが

(お腹が上がって 骨盤が引きしまったから)

 

お腹は厚手腹巻き 骨盤はさらしという出で立ちに

 

ただ「仕事中は さらしの巻き直しをする時間が取れない」とのことで トコパンをすすめ14週から愛用

それも「Λが前に来た方が お腹がささえられて楽」とあえて後ろ前を逆に

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

前回の入院時のお腹の写真があったので それと比べると ずいぶんとお腹が上がってるけど まだ足りない

「下がってる感じがする _||○

は 腰椎後彎が原因

 

教室に来るたびに 腰椎前彎になる様に体操&なでなで

 

Aさんも 仕事中に「あげる・ととのえる」の体操ができない分 家族が起きる30分前を「骨盤ケアの朝活」に当てて頑張る

  

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

残念ながら30週で「安静指示」

と張り止めの内服開始

 

家にいるのなら トイレに行くたびに「あげる・ととのえる」の体操とハイハイが宿題

もちろんその後の教室にも皆勤賞で参加

 

安静指示なのに教室参加していいの?

いいの!

 

家にいて安静にしてたって 腰椎の後彎が戻ってきて 子宮が下がるだけだからね

 

もちろん 妊娠初期から教室に通ってればこその私の判断

それに教室に来れば 私がなでなでできる!

 

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教室で体操後「お腹が軽くなった!! (⌒▽⌒)って 帰ったのに1週間後には

「もうダメだ~ お腹が重い~ (>_<)

 

朝活やったり トイレごとの体操やって やっと保ってる体

それでもジワジワつらさが進行

 

セミナーで教室ができなくて2週間あくと

10日目まではなんとか我慢できたんだけど・・・お腹が重い・・・」

とヨロヨロしながら参加

 

教室が終わると「お腹 軽~い!! (゚▽゚*)と元気に帰宅

 

37週まで教室に参加して 無事に正期産

(^O^)

  

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教室には来ていたし 家でも骨盤ケアの体操をしていたものの 家事は最低限 お出かけも健診と教室以外しないで 体を起こすのも極力控えた生活をしていたため 体力の低下が著しく

 

まるで月の住人

地球の重力に負けて動けない

 

36週の教室参加の時点で

「内服も終わるはずだから 徐々に 体を動かす量を増やしましょう

 このままでは 赤ちゃんを抱っこできる体力無いでしょ?」

と 指導

 

すると「動くとお腹が張るんだけど大丈夫?」の確認が頻繁に

「動く時には お腹のささえをしっかり」とか

「何日か動いて 体を起こしてるのに十分な体力がついてくると 張らなくなるから」

と説明

安静状態からの離脱がなかなか大変

でも1週間経つと

「動いても張らなくなったヽ(^。^)丿」

 

地球の重力に打ち勝つ力がついたんだね♡

 

そこまで体力がついてからのお産で良かった 良かった

2017年10月 1日 (日)

マタ旅を計画しているあなた(身内の方)へ

私の知り合いのとこお嫁さんが 身内と一緒に この10月に「マタ旅」を計画していることを知らされました

(マタ旅って 妊娠中にする旅行のこと)

 

親族一同 ワゴン車で浦安に移動 そしてそこのテーマパークで楽しむ という計画だそうで

  

私の知り合いは

12月が予定日なんだけど 車で横になって移動するって言ってるし 産んだらしばらく遊びに出られないから 行きたいのもわかるし 向こうの身内が一緒だから 大丈夫だよね?」

 

「絶対 大丈夫じゃないね! そんな妊婦の搬送のせいで浦安のまわりの病院 大迷惑してるんだから!

 素人の身内が何人一緒だって10時間も車で移動した先で 切迫になった妊婦にできる事は何もないんだよ

 やめさせられないの?」

「え~ 私からお嫁さんに言えないよ~ 角が立つもの~」

「いや そこは 未来の孫が早産で生まれちゃうかどうかなんだから がんばろうよ」

 

直接会った事があって 私がこうるさい助産師ってわかってる人になら

「旅先で お腹が張ったり 破水したり 早産したらどうするつもり?

 避けられない早産もあるけど 旅先での早産は 妊娠中の旅行をやめれば防げるんだよ」

って 今回のマタ旅を止めるんだけど

会った事もないし 住んでるのは八戸じゃないし やめさせようがない

 

ってことで 全妊婦さんに呼びかけることにした

どの妊婦さんにも言えることだから

 

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マタニティ雑誌や旅行会社やマスコミの華やかなあおり文句

妊娠した芸能人の

「出産したらしばらく旅行はできないから 妊娠中に旅行をしたいですね

を真に受けて

「私も 産んで動けなくなる前に旅行したいな~ 芸能人の〇〇も海外に旅行するんだから 浦安大阪・・・どっちがいいかな~ 国内だし なんかあっても 近くに病院あるから安心

ってな感じで マタ旅決定

 

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をいをいをいをい!!

 

あなたは 早産しなくてもいいはずのお子さんを早産するつもりですか?

 

「え? 必ず早産するとは限らないでしょ?」

 

え? 無事に済むと思ってるの?

 今 あなたは毎日何歩歩いてますか?

 それで お腹が張ったりしないですか?

 テーマパークでどれくらい歩くか知っていますか?

 先日 娘が行ってきましたが 1日で2万歩歩いてましたよ(娘のスマホ調べ)

 それくらい毎日歩いてる?

 お腹が張ったらパレードとか見てるから 歩かない?

 お腹が張ったら すぐ横にならないと!

行ったことあるけど 座るとこ少ないよね?

あったとしても地べた? 10月の地べたは冷たいよ

 で? 大事な事だから もう一回聞くけど 毎日何歩歩いてるの?

 5000歩も歩いてないでしょ?

 それに長時間の移動は寝てても疲れるの

 疲れた状態で 2万歩 歩けるかな?

 それにアトラクションに入るまで 何分立ったまま待つと思ってるの?

 3060分は当たり前

 そんなに立ってたことある?

 お腹が張らないわけがないでしょ

 2万歩歩く体力用意して出かけるつもりがないなら その旅行はやめましょう」

 (2万歩歩けるわけないんだから マタ旅禁止!)

  

助産師としては

妊婦さんには受診してる病院から1時間以内の場所にいてもらいたい

 です

 

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遊びに行った先の病院からしたって 妊娠初期からの情報なし 感染症の検査のデータも自分とこのカルテに無い妊婦を受け入れる余裕なんてないから 大迷惑

 

でも断るわけにいかないから とりあえず診察

お腹張ってる(あるいは出血してる)から 薬の処方だけで帰すわけにはいかない

ベッドに空きがないところを 臨時のベッドを用意して 入院させる

 

当の本人はハッピーな旅行しかイメージしてなかったのに 入院なんかしちゃって しかも仮のベッド

不幸のどん底な気分

 

念のため1日だけ入院して帰宅できると思ってたら

「36週まで入院です その前にお産になるかも」

の診断

 

一緒に来た家族は すでに10時間かけて帰ってる

何週間も一人ぼっちの入院生活

 

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日曜ごとに新幹線で家族が面会に来るとしたら

交通費だけで3万5千円×4回×2ヶ月=28万円(青森←→舞浜で計算)

 

プラス高額医療の払い戻しされるくらい(月7万円を超える)の入院費の請求

しかも一度は何十万円も払わないとならないんですよ 
 

せっかく妊婦健診が公的補助で ほぼ無料になってるのに 高い旅行になります

 

こういうリスクも念頭に入れて マタ旅を計画してるのかな~?
 

そこんとこも ご家族と良く検討してくださいね♡

「お土産 何買おうかな~」
だけじゃなくて

 

それから 早産した赤ちゃんは 1ヶ月以上(予定日頃まで)はその病院に入院ってなると思いますので それも知っといてね♡

 

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前の病院に勤めてる時 健診に来た妊婦さんが

「今度 出張で東京に行く」

って言うのにだって

「それってあなたじゃないとダメかな~?

 今 お腹が張ってないっていっても 破水はいつするかわかんないんだよ?

 自分が思っている以上に疲れてることもあるんだから 代わってもらって欲しいなー」

ってぶつくさ言ってました 私

 

浦安に遊びに行って来ました

お腹が張ったから 診てください

(時間外 休日 深夜関係なく 診てくれて当たり前な言い方の電話 あるいは電話無しでの来院)

  

産婦人科はコンビニじゃないんですよ!

  

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やめてくれー

産科の先生 過労で死ぬわ~

 

早産したら早産したで 受け入れ先の保育器が空いてなかったら アウトだよ

 

「うちいっぱいだから受け入れられません」

って 言われながら 搬送先を探すのも産科の先生だし

搬送を受け入れてくれた病院の小児科(N)の先生は その子のために時間外労働

 

産科の先生も小児科(N)の先生 過労で死ぬわ~

 

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不要不急の遠出(マタ旅)は やめてください

 

あなたの赤ちゃんに 超~~~迷惑!!

産科医にも小児科医にも 超~~~迷惑!!

 

あ お産で里帰りする以外の 盆・正月の帰省も「マタ旅」ですよ

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